Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
74
|
25.9 | 1 | 0.1 | 5.1 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
88
|
153.6 | 12.8 | 11.1 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
100
|
300.1 | 10.8 | 1.3 | 61.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Лимон (Варка без слива) |
4
|
1.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 768 | 494 | 24 | 13 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины (вода+молоко) |
59
|
136.6 | 4.7 | 1.8 | 25.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 559 | 141 | 4 | 1 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
64
|
192.1 | 6.9 | 0.8 | 39.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Яблоко |
73
|
34.3 | 0.3 | 0.3 | 7.2 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Соевый соус |
3
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Итого | 647 | 295 | 7 | 8 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
147
|
154.6 | 32.3 | 2.6 | 0.6 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Куркума, молотая |
0.3
|
0.9 | 0 | 0 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
0.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный, молотый или горошек |
0.3
|
0.8 | 0 | 0 | 0.1 |
Хмели-Сунели [Kamis] |
0.3
|
0.9 | 0 | 0 | 0.1 |
Лук репчатый |
23
|
9.4 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Капуста белокочанная |
85
|
23.8 | 1.5 | 0.2 | 4 |
Семена льна |
5
|
25.7 | 0.9 | 1.9 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Блины (вода+молоко) |
52
|
120.4 | 4.1 | 1.6 | 22.4 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Итого | 829 | 451 | 39 | 16 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины (вода+молоко) |
104
|
240.8 | 8.2 | 3.1 | 44.8 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 610 | 265 | 8 | 3 | 51 |
Итого за день | 3413 | 1648 | 84 | 42 | 231 |