Дневник тренировок за 29.06.2025

За окном дождь, но я не ною) Утро удалось, и сам день прошел плодотворно 
Погода была влажная. Дождь шел всю ночь, когда глянула в окно - еще слегка капало. C мыслью "не сахарная, не растаю" решила добежать хоть куда-нибудь).
Собралась на 5 минут раньше, чем вчера, хлебнула кофейку и отправилась в путь. Пока спускалась на улицу - дождь прекратился (погода посодействовала второму дню решимости) 

Отправилась по вчерашнему маршруту: к старому турнику делать зарядку (успела потерять и найти ключи), на старт, а потом на новую площадку. Связь покинула наш поселок, поэтому опять(снова) без геолокации (но 4 км точно есть).Личное достижение этого лета: второй раз смогла пробежать на низком пульсе! (ниже 170 )
Но по ощущениям - были все 200... Особенно последние 2 км) Действие чудо-раствора закончилось на третьем километре, снова едва доползла до финиша. 
* думаю, тяжело было из-за влажности. Вспотела как в парилке.

На новой площадке получше опробовала тренажеры (без зрителей). Понравился один из них - "Верхняя тяга" (по картинкам похож)). Ручки у меня слабенькие, поэтому модифицированная версия вообще не поддалась. Пока буду на легком качаться 

Вся тренировка заняла час времени (как и вчера). Если постараюсь, смогу вклинить ее в будние дни. До четверга передают дожди, но будут ли они - непонятно. Есть предположение, что из-за отсутствия связи датчики не передают данные о погоде, поэтому наблюдаются несоответствия в прогнозе и реальности. Завтра утром пойму что делать (возможно одним постом за всю неделю сделаю, если погода будет совсем плохой)

Спортсменов не было, только два мужика с петляющими походками попались на последнем километре) Зато пёсель с красивой жёпкой и сегодня одарил своим великолепным взглядом)))

* уже третий насыщенный день подряд, накопилось много уведомлений на МЗР. Думаю, завтра разгребу часть)