Дневник тренировок за 15.06.2025

Всю неделю погода грустила и я грустила вместе с ней...
То дождь, то ветер, то гроза... Старалась уложиться по калориям, но организм вечером требовал больше еды, раз бегать не пошла) В итоге дефицита не было.
Сегодняшний день начался с сильного ветра, но ближе к вечеру более-менее распогодилось. Решила во что бы то ни стало пойти побегать.

Пока возвращалась от знакомой (стояла на остановке и ждала автобус), посмотрела на синющую тучу, но решение уже было принято.Положила пакетик в карман, чтоб в случае дождя обмотать телефон, и пошла.
Немного переживала, как отреагирует организм из-за перерыва, но все было хорошо (ну, почти...))) И я выжала... ровно 16 км 

Из грустного:
- телефон не установил связь с космосом, поэтому пришлось считать километраж уже дома, по картам. Где-то на 4-ом километре он что-то словил, но и это ему не помогло (я сегодня не пила, чтоб зигзагами по полям с картошкой бегать))
- браслет пульс не считал
- на сайте, если выставлять бег дистанция/время, почему-то калории не считает ._. Решила записать как 15 км
- на 8ом километре свело левую полупопицу.... Еслиб не она - побежала бы чуть подальше  и всю дорогу назад я бежала с мыслями, что за неделю уже разваливаться начала без бега 

По итогу - я бедных хомячок, который только знает дистанцию и время За 112 минут пробежала 16 км, выходит что средний тем 7км/ч. Думаю нормально, если изначально силы берегла, чтобы пробежать побольше)К моему удивлению бегать было легко. Я не задыхалась, у меня не болели ноги... только полупопицу свело.... Бежишь себе в таком темпе, можно было сегодня хоть 21 жахнуть 

Спортсменов сегодня не было, но... Одна группа постоянных ходунов (2 человека) попалась мне на машине. Один из них решил познакомиться и на его вопрос "тренируюсь ли я ради какого-то соревнования" ляпнула, что возможно в августе побегу полумарафон 

Штош, цель на эту неделю: дойти до больницы и узнать, как получить справку-разрешение для участия в забеге. Примерный образец был на сайте, но больница у нас довольно странная... Когда для вождения справки получала - в ГАИ их не приняли, т.к. формы нашей больницы и ГАИ отличались...