Не знаю как история, и успех ли это. Но то,что пут...
Не знаю как история, и успех ли это. Но то,что путь начат,это
точно. Интервал между фотографиями год,результат только благодаря
питанию.Бонусом к теперь уже любимому отражению в зеркале пришло
осознанное отношение к питанию,здоровью и своей жизни. Но я только
в начале пути.
Гоар, без
помощи было не обойтись. Я пошла к диетологу.
Когда вес остановился, стало нужно разбираться самой. Но,я
научилась формировать свое меню, понимать какие продукты лучше
выбрать, да и привычка выработалась в питании. Теперь работаю над
тем,чтобы добавить физ активность. Хожу много перед завтраком.
Изменила график жизни, ложусь спать до 23:00.
И пришла сюда,тут очень удобно заполнять дневники)