Сегодня ровно месяц как я пришла на сайт.  Время п...

Молодец! Так держать!

Все хорошо у вас...продолжайте в том же духе.  Пусть организм вас только радует.

Ольга, спасибо✌

По имени Света, спасибо✌

Здорово, я тоже так хочу.

Саша, как так? 6 кг скинуть?)

Maria, да, 6 кг за месяц , и желательно жира. Вернуться в старую одежду, сейчас не очень комфортно в ней чуствую (пуговицы на рубашке напрягаются очень), но больший размер покупать не собираюсь, для мотивации)))
Хотя буду считать отличным результатом 4 кг в первый месяц. Я не спешу, работаю на долгосрочный результат.

Саша, вот и я хотела бы, чтобы это были 6кг жира, но это вода. Хорошая мотивация! Удачи вам! 4 кг за первый месяц это отличный результат 

Maria, а с чего вы взяли,что это вода? Вода уходит первую неделю,а то и 3-4 дня,потом уже жирок тает и сальце по крайней мере у меня такое представление о похудении

Натали Савченко, я была очень отекшая. Поэтому и думается мне, что водичка если это жир и сальце- моя радость тогда еще больше я скинула почти 3кг за первую неделю.И потом начались качели туда сюда. Но итог все же приятный

Так держать!!!)
Я примерно к такому же стилю жизни добавила еще и суточное голодание раз в неделю! ... сутки на воде выдержать вполне реально.. Хорошо раскачивается обмен веществ. Легкость в организме.. попробуйте)... первый-второй раз голодный день пугает).. потом входит в привычку!)) желудок стягивается колоссально))..  Главное - вода!.. много воды!... И у Вас все будет хорошо и в дальнейшем!)) Мой результат за 7 недель с 93,6 до 80,4.. 

Натали Савченко, когда я худела ( 4 года назад), то за первый месяц ушло 9 кг. Не думаю, что это было 9 кг жировой ткани  А со второго месяца всё пошло, как по часам: 2 кг за месяц. Не думаю, что за первый месяц может уйти 6-9 кг жира  Но это моё вИдение

Поздравляю с первым ощутимым результатом! Значит Вы всё правильно делаете и есть основание продолжать в том же духе. Успехов Вам!

Поздравляю с первыми результатами! Главное втянуться, а там уже по накатанной будете считать калории и худеть

Алина, спасибо! Нет, голодание это не для меня да и не гонюсь я за быстрым похудением

Виктория, спасибо!

Ирина Рекс, спасибо! Уже не могу не взвешивать и не считать

У вас отличный результат! Так держать! 6 килограмм достаточно для одного месяца. Больше и не стоит. Правильно сделали что исключили все вредные продукты.

поздравляю с отличным результатом)) я вот на праздники не удержалась, как результат плюс 2 кг, Вы молодец что не соблазнились)) так держать 

Алина, если не секрет,то сколько за сутки воды выпиваете? И как потом начинаете кушать? Что-то легкое или по обычной схеме? И какой лучше день для этого выбрать? Заранее спасибо за ответ)

Liliana, для меня был шок, конда увидела такой минус. Расчитывала максимум на 3 кг.

Аня Ромашка, я соблазнилась, но в рамках калорий а потом разгрузочный день+ много гуляла) спасибо

Юленька Мурашова, спасибо

Olya Danileyko, За сутки - 2,5 литра воды выпиваю.. А кушать начинаю как обычно - в семь утра у меня две столовые ложки овсянки заливаю кипятком, на минуту в микроволновку, добавляю либо ягоды замороженные, либо сухофруктов горсть .. ну и конечно же - большой стакан воды комнатной температуры за 30 мин до завтрака..  У меня с мужем *(мы вместе сбрасываем вес) это рабочий день - понедельник...  На рабочем столе стакан с водой не пустеет.. да и в работе забываешься и отвлекаешься... А еду для детей дома готовлю заранее, в воскресенье.. и в кухню в понедельник только для того, чтобы налить в стакан воды...  день переношу вполне сносно.. К вечеру во рту правда появляется не очень приятный запах.. Но пересмотрев и перечитав много материала - везде читала что это норма!   Ну и стараюсь пораньше лечь спать.. К слову сказать - ложась  на голодный желудок - крепко сплю и желудок вообще не беспокоит..) Зато утром - контрольное взвешивание за неделю... ууух))).. весьма радуют цифры, скажу я Вам)))...