База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
салат из капусты№1
коктейль№3
молоко ультрапастеризованное 1.8%
Пломбир ванильный в вафельном стакане
масло льняное нерафинированное высший сорт, омега- 3, 6
смузи 2
курага
смузи 1
коктейль
Мексиканская смесь
мороженное пломбиршоколадный
соус чили
творог обезжиренный 1.8%
батончик-мюсли
котлеты
фарш куриный
крылья куриные
морковь+лук тушёные
рожки витые из твёрдых сортов
Ачим соевый соус
Торт Черепаховый
Утренница пряник ИРЭК новые
весенние овощи
сосиски дорожные
Альтеро масло подсолнечное с дабавлением оливкого
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
126
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
98
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
21
51
Sergey
29-07-2025
Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...
Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...
12
55
Новые рецепты
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1
Блинчики тонкие
Автор
Еленка
204.7
6.5
8.8
24.7
4
2
0
Филе камбалы запечённое на овощной подушке
Автор
Еленка
105.3
7.9
4.3
8.5
16
2
4
Лучшие рационы
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%