Проснулась ночью от дискомфорта в желудке. Были ка...

Проснулась ночью от дискомфорта в желудке. Были какие-то колики. Через какое-то время я поняла, что надо что-то съесть, хотя живот надулся... В итоге, съела около 200 грамм йогурта с пробиотиками (на закваске) и минут через пять мне полегчало. Утром все думала, куда же этот йогурт вписывать, в итоге вписала в вечерний перекус вчерашнего дня. По калорийности вышел маленький перебор, но весы сегодня, наоборот, показали вес на пол кило меньше, чем вчера. А я не худею, на поддержании. Правда и день вчера был достаточно активный, хоть и без тренировки. Но встала рано, легла поздно, ходила много пешком. Понимаю, что вода в организме тоже гуляет, постараюсь найти и настроить оптимальную для себя калорийность (сейчас указано в настройках не работающие).