Быстрый суп со смесью замороженных овощей

Калорийность - 51.6 кКал; белки - 3.7 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 5.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Суп, Крепкий куриный бульон, по-домашнему	640 г
Морковь, красная (оранжевая) (Варка без слива)	150 г
Горох зеленый свежий (Варка)	125 г
Спаржевая фасоль, сырая	125 г
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	62 г
Петрушка (Варка без слива)	10 г
Соль морская йодированная	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 20 мин

Описание

Когда времени готовить особо нет, а правильно и вкусно питаться хочется, на помощь приходят быстрые супы из полезных полуфабрикатов. Разные замороженные смеси сейчас продаются в любом супермаркете, а куриный бульон можно наварить с запасом, хранить в холодильнике и даже замораживать.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Открыла смесь из моркови, зеленого горошка и спаржевой фасоли и высыпала ее в кипящий куриный бульон. До готовности варится достаточно быстро.

Шаг 2.

Яйцо отварила и порезала, петрушку помыла и тоже измельчила. Соединила все составляющие. Специи и соль можно добавлять по вкусу. Суп готов.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	51.6 кКал	3.06%
	Белки	3.7 г	4.87%
	Жиры	1.6 г	2.86%
	Углеводы	5.4 г	2.47%
	Пищевые волокна	1.1 г	5.5%
	Вода	87.1 г	3.83%