Может найдутся тут эксперты, которые подскажут, ка...

Фиш оил это какбэ рыбий жир, он тут есть

Алексей, это не совсем рыбий жир, а чистая омега, кот-я входит в его состав + масло пророщенных зерен пшеницы. В рыбьем жире концентрация кислот меньше,а калорий больше.

Марина, ну, если вы не ищите лёгкого пути, то можете зайти в "создать продукт", и забить все необходимые нутриенты вручную, только не забудьте взять данные у производителя, т.к. двумя кислотами там дело не ограничивается. Да и употребляя по 2-3 гр в день, так ли вам важна разница в 5-10% между вашим рыбьим жиром и уже занесённые сюда?

Марина, вы под омегой чуть ниже прочитайте- рыбье масло, то бишь жир 1000мг+масло пшеницы 100мг

Марина написал:
Алексей, это не совсем рыбий жир, а чистая омега, кот-я входит в его состав + масло пророщенных зерен пшеницы

Так все равно это и есть - жир. Полиненасыщенные жирные кислоты. Что жир убитых кошек, что чудо - масло заморского семени. Все они примерно около 900 килокалорий. Просто взвесьте сколько грамм капсула, столько грамм и жира. И да, по последним оперативным сводкам суперчистая растительная омега-3 усваивается организмом только 5%((
https://znatok-ne.livejournal.com/12577.html

Алексей, Спасибо, я этих кислот в списке не замечала. Надо было еще раз на кнопочку нажать. Сейчас попробую.

Ольга Б, Это я читала, спасибо) А также читала разницу между такой омегой и обычным рыбьим жиром. Для меня не так давно было принципиально содержание кислот, так как подбирали омегу и ребенку (не ест рыбу и мало овощей). Вообще тема омеги и ее качества - это отдельная тема)

Сергей Потапов, Спасибо, я в курсе Поэтому в этих капсулах, в основном, не растительная.

В общем, я внесли указанные кислоты, но общая картинка в дневнике особо и не изменилась. Может надо было и омегу указать. Ладно, не буду заморачиваться... Все равно многие добавки тут не вписываю... Всем спасибо за участие и желание помочь!