Блог
Войти
Ирина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина
05.05.2019 21:32
За время моего отсутсвия на сайте, появились новые...
За время моего отсутсвия на сайте, появились новые функции. Подскажите, как наладить натриево-калиевый баланс?
4
Алюська
05.05.2019 21:48
Посмотрите, какие продукты содержат много калия и добавьте их в рацион. И уменьшите продукты, в которых много соли. Успехов.
Ирина
08.05.2019 07:15
Алюська
, спасибо, изучу ))
Эльдар ( Keto v2.0b )
08.05.2019 07:20
Ирина
, с дневником былобы проще), но судя по цыфрам натрия у вас достаточно, а калия недобор одного грамма. 250 грамм картофеля в мундире, приятного аппетита
Ирина
12.05.2019 08:09
Эльдар ( Keto v2.0b )
,спасибо!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2025-08-02
Калорийность:
1383 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
121
Страна дождей
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
8
71
Ирина Макс
29-07-2025
Дневник питания и тренировок за 30.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Оказывается что карп оче...
7
55
Страна дождей
02-08-2025
Дневник питания и тренировок за 01.08.2025
Сегодня попробовала зайти с другой стороны - дробн...
5
55
Новые рецепты
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Соус болоньезе
Автор
InnaLandina
185.3
5.9
15.3
5.2
6
1
0
Творожная запеканка с чиа без муки и сахара
Автор
InnaLandina
280.2
14.1
21.7
4.3
5
1
3