Ирина
20.06.2018 16:27
Дневник тренировок за 20.06.2018
Так странно....каждый день занимаюсь с Джиллиан Андерсон, указывала
как интенсивная аэробика 20 мин и у меня ввходило 115 ккал. А со
вчерашнего дня стало показывать 109 ккал! Не понимаю почему
изменилось?! И еще каридор калорий сократился с 1307 до 1279 ккал!
Автоматически программой....может потому что новые параметры
внесла?
Первая тренировка
аэробика интенсивная
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
Результаты за день
Энергозатраты: 109 ккал
Время: 20 мин
Огнелапка
20.06.2018 16:34
Вы новый вес выставили свой?
Alina
20.06.2018 16:37
Чем меньше вес - тем меньше затраты калорий, тем больше приходится
работать 
если
хочется получить те же затраты. И спрашивается в задачке: где
справедливость? 
если
хочется получить те же затраты. И спрашивается в задачке: где
справедливость?
Ирина
20.06.2018 16:38
Заполнила только "вес и измерения", в личных данных ничего не
меняла! Ну посижу посмотрю, может куда нажала....
Miray Sim
20.06.2018 16:38
вы скорее всего внесли новые ваши данные по весу, и программа вам
автоматически прересчитала норму,и чем меньше вес тем меньше расход
калорий при физ нагрузке. Расход калорий при спорте идет столько-то
калорий на кг веса, а если вес уменьшился....
Ирина
20.06.2018 16:43
Ну вот....я как в начале пои 64 кг заполнила параметры, так и
работала и ела по ним ((( Это ж сколько лишнего я сожрала и сколько
ж проленилась по упражнениям....Ладно хоть сейчас поменяла
Ирина
20.06.2018 16:44
И как часто надо менять данные в дневнике? После каждого скинутого
кг или реже?
Ир@
20.06.2018 17:36
Добрый день, уже не первый раз вижу информацию что при изменении
веса в личных данных меняется коридор калоройности. А где он
меняется? Какой бы вес не выставляла в личных данных рекомендуемая
калорийность не сдвигается ни на одну цифру
Психология жизни
20.06.2018 17:37
Вы под "Секретные Материалы" скачете, что ли?
Любовь
20.06.2018 17:38
Конечно меняется, меньше масса, меньше потребности организма в
питании
Ир@
20.06.2018 17:42
Может я просто не понимаю куда смотреть. Как было от 1483 ккал так
и осталось. И в общей информации и в дневнике питания. А вес
изменился значительно. Подскажите в чем секрет
Ир@
20.06.2018 17:46
Лиля ну славу богу не со мной одной так. Просто я сама уже
уменьшила калорийность на 10 процентов, так как вес стал совсем
медленно снижаться. Вроде помогло. Но мне что на 140 кг что на 70
тот же коридор программа рисует
Ир@
20.06.2018 17:59
Кира
Пустая, а что значит скачИте?
Психология жизни
20.06.2018 18:06
Ир@,
аэробику так называю. Когда актриса Андерсон фитнес начала
преподавать?
Психология жизни
20.06.2018 18:25
Ир@,
т9)))
Ир@
20.06.2018 18:42
Кира
Пустая, ясно. Спасибо за объяснение
Ир@
20.06.2018 18:56
Я балда самая настоящая. Не прошло и года)) и я поняла в чем
дело, программа ничего не меняет при отсутствии данных в дневнике
тренировок, то есть если нет доп.энергозатрат - твой минимум
-всегда постоянная цифра. Пойду нарисую себе медаль за тупость
Ирина
20.06.2018 19:06
Кира
Пустая, Джиллиан Майклс ))))) Не знаю с чего Андерсон в голове
всплыла
Психология жизни
20.06.2018 20:02
Ирина,
я тут просто даже
искать начала в интернете, вдруг актриса уже фитнес тренер)
я тут просто даже
искать начала в интернете, вдруг актриса уже фитнес тренер) 
