Ирина
11.05.2018 21:14
Дневник тренировок за 11.05.2018
Очень полезно бегать с ребенком: она на велике, а я за ней ))
Первая тренировка
бег (8,5 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
ходьба (7 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
Разгибание ног в тренажёре
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
50 |
50 |
|
Вес снаряда |
20 |
1000 |
Результаты за день
Энергозатраты: 181 ккал
Время: 40 мин
Количество повторений: 50 раз
Тоннаж: 1000 кг
1
