Таша

Блог Кулинарная книга База продуктов

Таша

22.03.2018 22:32

Дневник питания за 22.03.2018

Знаю, что мало и по всем не добираю, но вообще не до еды было(((

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Апельсин	100	43	0	0	8
Итого	100	43	0	0	8

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоки	130	61	0	0	12
Итого	130	61	0	0	12

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности	200	108	5	5	9
Итого	200	108	5	5	9

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сердце куриное	250	397	39	25	2
Итого	250	397	39	25	2
Итого за день	680	609	46	31	32

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

2

Худеющая 22.03.2018 22:51

ужасно

Kristina 22.03.2018 22:52

Ну поешьте прямщас тогда. Эдак умрёте скоро.

Предыдущая

Лучшие рационы

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Мила Равно

Калорийность: 1407 кКал

Витамины и минералы: 94%

Новые рецепты

Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом

Автор Мила Равно

Паэлья с креветками

Автор Еленка

Пицца на лаваше

Автор Мила Равно

Интересные блоги