Все проблемы от того, что еда единственный доступн...

тогда меняйте источник удовольствий. Вспомните, что доставляло радость в детстве. Млжет вы любили рисова, танцевать или петь, может что-то другое. и попробуйте заняться этим. А там и люди новые появятся и новые интересы. 

Глазки видят, ручки делают, ножки ходят - это ли не счастье. А остальное люди сами в состоянии сделать. Если одиноки, зарегистрируйтесь на сайте знакомств. Раньше на мейл. ру был и выслушивайте комплименты. Если какие-то проблемы, постарайтесь решать их.  В жизни много чудесного. Весна уже на подходе, порадуйтесь этому). Сейчас столько видов рукоделия - займитесь каким-то из них. Многие и половины из этого не знают. Я сама каждый день о новых видах рукоделия по работе узнаю). Чудеса, да и только).

И на здоровье! А самобичевание зачем....тут радоваться надо, что вам не надо кошек вешать, чтоб радость почувствовать. За свои кровные чай шоколадку покупаете?)) А доказали, что "радость" приносят именно первые 30 грамм....остальное так....в холостую идет и на гормон уже не влияет.....Даже раза 2 по 30 грамм легко вписать в рацион.....А если пойти на длинную прогулку, так ешьте 5 раз по 30 грамм....

И не думайте, что вы одна. Просто у вас очень маленькая семья, которая пока состоит из одного человека. Выше голову! Уважайте себя и потянутся к вам.

Все проблемы от того, что еда единственный доступный наркотик.

Весьма спорное утверждение, но да, шоколадка - наркотик.
Для себя это определила буквально вчера.
Не хватало в рационе чуть-чуть углеводов и жиров. Долго думала, что это может быть. Шоколад! Дома образовался арсенал после 8-ого марта, - бабаевкий, испанский, мой любимый с ментолом, даже маленькая горсточка бельгийского.
Аж целых 32 грамма шоколада можно было съесть.
И я поняла, что нет, не могу, не буду, все что угодно, только не это.
Не ем шоколад 1,5 месяца и не стоит даже пробовать.

Чем не наркотик?

Вы страдаете от того, что люди не делятся едой?  Ну их, пусть каждому будет по потребности)))))