Таша
05.03.2018 17:36
Дневник питания за 05.03.2018
Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки.
Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. ©
Томас Эдисон
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рахат-лукум |
90
|
284 | 0 | 0 | 71 |
| Итого | 90 | 284 | 0 | 0 | 71 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Апельсин |
570
|
245 | 5 | 1 | 46 |
| Итого | 570 | 245 | 5 | 1 | 46 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Говядина отварная, по 1-392 |
200
|
508 | 51 | 33 | 0 |
| Итого | 200 | 508 | 51 | 33 | 0 |
| Итого за день | 860 | 1037 | 57 | 35 | 117 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Овсяно-сырник без сахара
121.3
9.4
5.7
7.9
8
Блинчики с печенью
180.8
12.1
6.4
18.4
13
Блинчики бархатные
221.1
7.9
5.6
34.6
5
Интересные блоги
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Лучшие рационы
