Добрый вечер! Девочки кто на ГВ или кто сталкивалс...

я ем льняное семя очень полезно!!! а еще йодомарин.т.к. нехватка йода при ГВ

Семена льна с кефирчиком на ночь, соль йодированную или морскую капусту, авокадо, рыбку хотя бы раз в неделю.В зимний период витамин Д в каплях. Из синтетических только витамины группы В, но это не связано с ГВ

смотря чего не хватает

Наталья Глухарева(Староверова), спасибо)

Maria, спасибо)