Всем доброго утра, а кому-то доброго дня, подскаж...

Всем доброго утра, а кому-то доброго дня, подскажите пожалуйста, чем полезен вообще бег ? Я хочу начать заниматься бегом, бегать 3 раза в день возле моря средним темпом... С улыбкой

Но вот не знаю, это вообще нужно,когда нет проблем с лишним весом ? С улыбкой

Просто мне нужен смысл того, чтобы бегать, а читать в интернете информацию побаиваюсь... Там столько написано всего С улыбкой

НаталиЯ 03.03.2018 12:11

Три раза в день??? Не слишком часто? С улыбкой

По имени Света 03.03.2018 12:17

Вы просто хотите что то делать, а что не знаете... нужен смысл бегать-тренируете сердечную мышцу...такой смысл подходит? Только достаточно 1 раза. а вот 3 раза в день вы можете принимать пищу, и даже еще + 2 перекуса

Людмилка 03.03.2018 12:28

НаталиЯ, согласна с вами , вопрос вообще удивил, нравится бегать значит бегай в удовольствие, а три раза вообще не понятно С улыбкой

Ekaterina Figurina 03.03.2018 13:15

Три раза в неделю пардон Широкая улыбка

Ekaterina Figurina 03.03.2018 13:15

По имени Света, Да я хочу что то делать но не знаю что , нравится бегать только из спорта большие растояния))

Валентина А. 03.03.2018 14:03

У моря бег будет полезным, думаю, это факт, нельзя бегать по асфальту, вернее по твердым покрытиям, что-то там с суставами происходит от постоянных ударов...

Maru_Sova 03.03.2018 14:04

Кому-то вышивать нравиться,а кому-то бегать. Зачем ещё смысл искать? Польза от бега есть,конечно, но и вред тоже потенциально существует. Так что Вам всё равно придется этот вопрос изучить самостоятельно.