Добрый день всем. Дорогие девушки, у меня есть одна психологическая проблема... Мой вес пока что в норме, но чувствую не на долго. Год назад я похудела до нужного размера, но все равно хотела худеть дальше т.е. постоянно один и тот же стимул похудеть. Потом я поняла, что мой вес в норме и зачем мне кушать нормально если я могу себе позволить извините нажраться ? После как нажрусь я худею снова... И это по кругу... Я не могу есть столько сколько нужно... Почему так происходит ? Как помочь самой себе ?

Всем доброго утра, а кому-то доброго дня, подскажите пожалуйста, чем полезен вообще бег ? Я хочу начать заниматься бегом, бегать 3 раза в день возле моря средним темпом... Но вот не знаю, это вообще нужно,когда нет проблем с лишним весом ? Просто мне нужен смысл того, чтобы бегать, а читать в интернете информацию побаиваюсь... Там столько написано всего