Дневник питания за 05.08.2018

После двухнедельного "загула" и невоздержанности в еде возвращаюсь на путь истинный. На весах особых изменений, к счастью нет, но общее состояние- тревожный сон, тяжесть в животе, общая лень и раздражительность- считаю, является следствием неразборчивости в питании. Социалки нет, пока так; щаз комментов накидаю, поровняю рациончик тогда. Тем более, что поменяла настройки- убрала из них ГВ- посмотрим, что получится.

Ясне дали место в государственном саду, ездим в соседнюю деревню. Всего 15 км от нас, а прям деревня-деревня, с коровами, курями, тракторами. Для нас, недавно переехавших на загородное житье, все в новинку. Познакомилась с местной жительницей- взяла у нее на пробу молока. Вкусное, но какая у него жирность? Пока допиваю магазинное 2,5%, потом буду в кофе добавлять деревенское. Посмотрела в интернетах- от 3,5 до 4,5%. Думаю, в 30гр погрешность несущественна, забью пожирнее. Но вот планирую брать у нее и творог, а как его учитывать, не знаю... Еще куры у нее; на понедельник договорилась, что забьет и почистит мне 6месячного петуха. Весь петух стоит 300руб- недорого, в городском магазе непонятно как выращенный на столько же вытягивает. Берем! И яйца буду брать в деревне тоже, пока свой птичник не построили- моя мечта)) Взяла на пробу перепелиные по 7р/шт, детям понравились. В общем, ближе к природе)))