Элеонора
09.03.2018 18:19

Как новичок прошу совета. Уже неделю я с этим сайт...

Как новичок прошу совета. Уже неделю я с этим сайтом- и есть первый результат -1,5кг. А так же легкость и ощущение чистоты) Но вот, почему-то, при тщательном планировании своего рациона с вечера, все время получается всего по-ровну (б/ж/у- все, примерно, по 32-33%). При таком раскладе выходит, что белков выбираю норму, рекомендованную сайтом для кормящей мамы на похудении, жиров не добираю, а углеводов- совсем чуть. Нормально ли такое распределение? Считается ли это низкоуглеводной диетой? И долго ли так можно питаться? Но ощущаю себя, повторюсь, замечательно.

Georgijs 09.03.2018 18:55
Для удобства и просто запредельной простоты на МЗР предусмотрены индикаторы-полоски. Вот когда они зелёные, аки крокодил какой, так и нормальненькое значит распределение
Иван Иванов 09.03.2018 19:01
В древние времена углеводы были сезонными, а жиры и белки бегали по земле, их нужно были еще поймать) и ничего ) выжили, эволюционировали)
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты