Как новичок прошу совета. Уже неделю я с этим сайтом- и есть первый
результат -1,5кг. А так же легкость и ощущение чистоты) Но вот,
почему-то, при тщательном планировании своего рациона с вечера, все
время получается всего по-ровну (б/ж/у- все, примерно, по 32-33%).
При таком раскладе выходит, что белков выбираю норму,
рекомендованную сайтом для кормящей мамы на похудении, жиров не
добираю, а углеводов- совсем чуть. Нормально ли такое
распределение? Считается ли это низкоуглеводной диетой? И долго ли
так можно питаться? Но ощущаю себя, повторюсь, замечательно.