Кабачки с фасолью

Калорийность - 78.8 кКал; белки - 2.1 г; жиры - 4.6 г; углеводы - 7.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Кабачок (Жарка)	440 г
Фасоль по-Домашнему с Грибами	211 г
Томатная паста. Консервы (Жарка)	10 г
Чеснок, сырой	10 г
Соль поваренная пищевая	4 г
Масло растительное, соевое, рафинированное	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 25 мин

Описание

На сковороду нальем масла,добавим нарезанный кабачок потушим,добавим фасоль с грибами из банки и выдавим чесночка,посолим .потушим минут 10-блюдо готово.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	78.8 кКал	4.68%
	Белки	2.1 г	2.76%
	Жиры	4.6 г	8.21%
	Углеводы	7.6 г	3.47%
	Пищевые волокна	0.8 г	4%
	Вода	47.6 г	2.09%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

1.6%

1.5%

Холин

0.1%

2.2%

6.4%

B12

7.8%

2.7%

0.8%

вит.К

5.8%

3.2%

Калий

7.9%

1.8%

2.1%

22.6%

1.7%

19.8%

2.1%

0.1%

5.9%

1.9%

1.6%

0.5%

0.4%