Суп овощной с фасолью и грибами

Калорийность - 29.1 кКал; белки - 1.2 г; жиры - 0.4 г; углеводы - 5.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Капуста белокочанная (Варка без слива)	60 г
Фасоль по-Домашнему с Грибами	287 г
Соль поваренная пищевая	5 г
Перец душистый, молотый	1 г
Вода	750 г
Чеснок, сырой	5 г
Укроп, свежий	2 г
Картофель (Варка без слива)	243 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 40 мин

Описание

В кипящую воду добавим капусту,поварим 10-15 минут.Добавим из банки фасоль,картофель,подсолим и подперчим,в конце варки выжмем чеснок через чесночницу.Даем покипеть еще минут 10.Вготовый супчик добавим зелени.я добавляю зелень непосредственно в тарелку.Приятного аппетита

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	29.1 кКал	1.73%
	Белки	1.2 г	1.58%
	Жиры	0.4 г	0.71%
	Углеводы	5.3 г	2.42%
	Пищевые волокна	0.4 г	2%
	Вода	73.6 г	3.24%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.1%

b-car

0.1%

В1

1.4%

0.8%

Холин

0.1%

1.1%

3.2%

0.7%

B12

3.1%

0.2%

вит.К

2.8%

1.9%

Калий

4.8%

0.9%

1.4%

11.3%

1.5%

10.3%

1.2%

0.7%

11%

2.5%

3.2%

3.3%

0.2%

1.6%

4.1%

0.8%

Татьяна Стельмахова 20.03.2018 11:44

Захотелось приготовить что нибудь из фасоли.тк под рукой фасоли замоченной не было,сделала из баночной.очень даже вкусный супчик вышел.может кому то пригодится.