Дневник питания за 26.04.2018

Сегодня в калории уложилась,красных полосок нет,микрушки мои любимые 73,не так плохо,как было раньше, но есть к чему стремиться

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ессентуки целебная	300	0	0	0	0
Яйцо куриное вареное всмятку	55	87	7	6	0
101 зерно творог зерненый 5%	250	240	25	12	7
Чай заваренный в чайнике	250	7	1	0	0
Итого	855	335	33	19	7

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Хлеб"Пшеничный"формовой	26	65	2	0	13
Бульон куриный	173	72	8	4	0
Петрушка	4	2	0	0	0
Укроп	3	1	0	0	0
Зелень кориандра (кинза), сырая	14	3	0	0	0
Кутабы из баранины	192	414	17	16	49
Редис	100	20	1	0	3
Помидоры (томаты), парниковые	100	15	0	0	2
Перец красный сладкий	97	25	1	0	4
Мандарин	102	38	0	0	7
Итого	1111	657	31	22	81

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко стерилизованное 3,2% жирности	300	180	9	9	14
Итого	300	180	9	9	14