Дневник питания за 08.11.2020

Когда мужчина заморгал глазами,
И опустил их скромненько чуть-чуть,
Не думайте, что он согласен с вами...
Скорей всего, он пялится на грудь.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
хлеб льняной	12	43.2	1.3	0.3	8.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	11	82.3	0.1	9.1	0.1
Вода, бутилированная, в общем	150	0	0	0	0
Печень трески по мурмаески	24	95	2.2	9.6	1.2
Горбуша соленая	13	22	2.9	1.2	0
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве	13	32.5	3.6	1.9	0
Итого	473	280	10	22	10

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
котлеты рыбные	150	184.2	11.1	12	8
Капуста тушеная паша	109	48.4	2	2	5.7
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве	45	119.3	6.4	9.7	1.7
Хурма	200	134	1	0.8	30.6
Итого	804	488	20	24	46

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.