Натали Савченко
08.12.2018 17:13
Дневник питания за 05.12.2018
второй день правильного питания,очень не плохо получается
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сосиски, молочные |
40
|
104.4 | 4.4 | 9.6 | 0.2 |
| суп гороховый |
300
|
176.7 | 10.8 | 5.7 | 20.4 |
| Хурма |
200
|
134 | 1 | 0.8 | 30.6 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Картофельное пюре по 1-208 |
200
|
150 | 4.2 | 1.6 | 29.4 |
| Бедро Куриное Жареное [Бахетле] |
100
|
204 | 26.3 | 11 | 0 |
| винегрет,,вкусняшка,, |
150
|
134.7 | 3.9 | 5.4 | 17.5 |
| Мандарин |
75
|
28.5 | 0.6 | 0.2 | 5.6 |
| Капуччино Итальяно [Parmalat] |
170
|
122.4 | 5.4 | 2.6 | 19.4 |
| Грейпфрут, все виды |
100
|
32 | 0.6 | 0.1 | 8.1 |
| Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| куриные желудки в мультиварке |
100
|
66 | 8 | 2.9 | 3.3 |
| хлеб домашний |
30
|
77.8 | 2.1 | 1.4 | 14.1 |
| Фейхоа (Фрукты) |
100
|
49 | 1 | 1 | 11 |
| Итого | 2465 | 1282 | 68 | 42 | 160 |
| Итого за день | 2465 | 1282 | 68 | 42 | 160 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
