на Пасху едем к детям в гости,как соблюсти норму н...

на Пасху едем к детям в гости,как соблюсти норму не знаю.Привыкла всё взвешивать,всё записывать сразу,питаюсь с дневником.

Мария Матейчик 29.03.2018 10:32

Да да, особенно когда кулича сдобного можно 50 гр в день. Это мучительно, проходили) нам все худеющим скоро будет нелегко

Натали Савченко 29.03.2018 10:58

Мария Матейчик, Вы уже давно здесь? на этом сайте ,имею ввиду? и как после Пасхи,набрали чуть вес?

Maru_Sova 29.03.2018 11:00

А денёк зажора никак нельзя устроить? Психологически разгрузитесь заодно,а то постоянные подсчёты тоже напряжение поддерживают.

Натали Савченко 29.03.2018 11:05

Maru_Sova, прошло меньше 2 месяцев с момента начала диеты,можно уже устраивать день зажора?

Maru_Sova 29.03.2018 11:16

Можно,главное морально быть готовой,что это всего на денёк,и в идеале скромным ужином завершить (типо рыбки тушёной с овощами). И вообще не обязательно же этот день в итоге выльется в безумное обжорство, просто немного лишних углеводов. Хотя может Вас там ждёт шикарное застолье,тут не знаю даже).

Ирина 29.03.2018 11:40

Maru_Sova, у меня когда получается так скажем день зажора, день рождения или другие праздники мне очень сложно потом вернуться в привычный ритм, так и тянет что-нибудь съесть на следующий день. Поэтому стараюсь не расслабляться С улыбкой

Maru_Sova 29.03.2018 11:51

Ирина, допустим,но если не научиться расслабляться на короткое время, то я просто тогда не понимаю как жить жить всю жизнь в напраженном подсчёте калорий,когда любой соблазн провоцирует многодневный жор.

Ирина 29.03.2018 12:09

Maru_Sova, расслабляться конечно надо, некоторые люди живут так всю жизнь, контролируют калории

Мария Матейчик 29.03.2018 12:15

Натали Савченко, я тут второй раз. Первый раз не помню чтоб сильно набрала после пасхи, но старалась себя держать в руках, не переедать.

Мария Матейчик 29.03.2018 12:16

Maru_Sova, один денёк ладно, чтоб в неделю зажора не уйти