КУРЕНИЕ И ВЕСочень многие мои знакомые утверждают,...
КУРЕНИЕ И ВЕС
очень многие мои знакомые утверждают,что если бросают курить,то
сразу набирают вес,а я не курю.И вот думаю,может начать
курить,чтобы худеть.Здесь вообще много женщин,которые курят?И были
ли у вас случаи с потерей веса,при бросании курить,хоть на время?
Я когда бросала курить,был зажор конкретный! Поправилась примерно
на 4-5кг,но мне так хотелось расстаться с этой вредной превычкой
что мне было всё равно на вес!
когда бросаешь -поправляешься кг на 2, но не у всех так происходит.
У меня вот так было. Но лучше уж не курить,это 100%. А почему
худеешь типа, потому что кушать вроде захотела - пошла покурила и
вроде как отбило все желание поесть.
Посмотрите лекции Аси Казанцевой на тему курения, или статьи ее.
Она человек, который курит и не стесняется говорить о том, какие у
этого психологические и медицинские последствия. Если коротко:
возникает наркотическая зависимость от сигарет физиологической
природы. При попытке бросить - ломка, сначала физическая, потом
психологическая, если первую удалось пережить. Все это
сопровождается снижением когнитивных способностей на фоне бросания.
Посмотрите и подумайте, хотите ли вы всю жизнь жить инвалидом,
каждый свой шаг сопровождая мыслями "а где и когда я смогу
покурить?". Курящему тяжело летать на самолете, он не может
длительное время концентрироваться на работе - снижается уровень
никотина и сильно теряется концентрация. Да, есть те, кто не
приобретает физиологическую зависимость, но вы уверены, что вы в их
числе? И это я даже не говорю о вреде курения, просто о том, как
сложно потом бросить. По статистике, успешно бросают курить 5-10%,
остальные рано или поздно начинают снова.
И еще: люди набирают вес, бросая курить, не потому, что курение
поддерживает худобу. При бросании курить человек теряет возможность
контролируемого, по щелчку зажигалки, получаемого удовольствия.
Причем, именно физиологического удовольствия (потому что курение
стимулирует наши зоны удовольствия в мозгу). И начинает заменять
его другим, самым простым - едой.
Глупости всё это, никак курение на способствует снижению веса. Не
курили и не нужно начинать. И как сказала предыдущий комментатор,
те кто бросил, просто больше едят. Это я наблюдала по своему мужу,
год назад он бросил курить, так первые месяца два ел очень много и
часто, да ещё сосал постоянно карамельки.
Да,я курила и бросила,честно говоря поправилась на 20 кг,но я не
думаю, от того что кинула курить.Скорее всего от спокойной жизни
поправилась. Не в коем случае не начинайте курить, не надо убивать
своё здоровье - оно того не стоит. Лично на себе испытала целый
букет болячек и именно от сигарет.Лучше быть полненькой но
здоровой, чем............
Милюха написал:
Это я наблюдала по своему мужу, год назад он бросил курить, так
первые месяца два ел очень много и часто, да ещё сосал постоянно
карамельки.
Так это же понятно, когда человеку хочется курить, а этого делать
нельзя он это желание заедает чем-нибудь, как правило сладеньким
вот вес и растёт. А когда человек курит он сладкого ест гораздо
меньше, но гробит себя никотином. Поэтому курение ещё не кому не
помогло привести себя в норму, а проблем со здоровьем создало. Так
что курить начинать не стоит
Курила почти 13 лет по 2 пачки в день Бросила как-то
одномоментно - заболела ангиной, стало не до курения, а потом
просто набралась мужества не закурить снова. Это стоило мне лишних
10 кг, потому что моменты держания в руке сигареты перетекли в
держание и потребление пищи... Не курю уже 12 лет и очень рада
этому - лучше быть с лишним весом, чем с плохими сосудами и
загаженными легкими. Возможно, начав курить вес вы и сбросите, но
то, что ухудшите свое здоровье - это совершенно точно.