суп с макаронами

Калорийность - 39.2 кКал; белки - 2.2 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 3 г на 100 г.

Ингредиенты

бульон куриный	2500 г
Картофель (Варка без слива)	280 г
Спагетти, обогащенные, сухие	50 г
Морковь, красная (Жарка)	30 г
Лук репчатый (Жарка)	60 г
Масло подсолнечное	20 г
Укроп (Варка без слива)	2 г
Перец черный молотый	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

в кипящий бульон добавляем картофель

Шаг 2.

делаем зажарку из моркови и лука

Шаг 3.

когда картофель почти готов добавляем спагетти и зажарку,а в конце перец молотый и укроп.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	39.2 кКал	2.33%
	Белки	2.2 г	2.89%
	Жиры	2.1 г	3.75%
	Углеводы	3 г	1.37%
	Пищевые волокна	0.3 г	1.5%
	Вода	91.8 г	4.04%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

2.3%

В1

1.9%

1.3%

Холин

1.7%

2.4%

4.6%

2.1%

B12

1.1%

2.5%

2.2%

вит.К

0.3%

8.2%

Калий

3.1%

0.8%

1.5%

11.5%

2.8%

10.4%

1.7%

0.8%

19.2%

2.2%

3.8%

1.7%

3.9%

2.5%