Str
15.03.2019 13:50
Дневник питания за 14.03.2019
Всем доброго дня.
Дневник опубликован с целью посмотреть на табличку с названием "сравнение".
Если вдруг кто знает, как увидеть эту таблицу без публикации дневника (чтобы не засорять ленту) -
подскажите пожалуйста.
:oops:
Дневник опубликован с целью посмотреть на табличку с названием "сравнение".
Если вдруг кто знает, как увидеть эту таблицу без публикации дневника (чтобы не засорять ленту) -
подскажите пожалуйста.
:oops:
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Немецкие ХЛЕБЦЫ с отрубями Ржаные |
5
|
141.5 | 5 | 0.9 | 30.1 |
| Сельдерей |
125
|
16.3 | 1.1 | 0.1 | 2.6 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.5 |
| Колбаса балыковая |
100
|
174 | 12 | 14 | 1 |
| Итого | 505 | 334 | 18 | 15 | 34 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.5 |
| Итого | 230 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
50
|
291 | 9.7 | 24.9 | 6.5 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.5 |
| Конфеты глазированные шоколадом с желейными корпусами |
1
|
44.9 | 0.2 | 1 | 8.7 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.5 |
| Итого | 522 | 340 | 9 | 25 | 16 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.5 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.5 |
| Итого | 460 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кускус (кус-кус), приготовленный |
150
|
168 | 5.7 | 0.2 | 32.7 |
| курица в кислосладком соусе |
110
|
77.2 | 7.9 | 0.4 | 10.5 |
| Фасоль черная черепаха, зрелые семена, консервированная |
60
|
54.6 | 3.6 | 0.2 | 5.8 |
| Морковь с майонезом и чесноком |
120
|
253.7 | 2 | 22.9 | 10.6 |
| Лук репчатый |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Айсберг (салат кочанный) |
10
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Торт Прага» |
125
|
408 | 8.1 | 21.6 | 48.4 |
| Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
60
|
57 | 4.6 | 0.3 | 8.7 |
| Итого | 640 | 1022 | 32 | 45 | 117 |
| Итого за день | 2357 | 1703 | 60 | 86 | 168 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ольга
15.03.2019 13:55
Слева в меню "Отчеты", далее "рационы", потом жмите на
"полезность продуктов".
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
Лучшие рационы
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1407 кКал
Новые рецепты
