Дневник питания за 21.11.2018

На сегодня 2625,1. Посмотрела, что не выкладывала дневник за сегодня. Выложу, авось наскребу на соц.версию )))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожная запеканка от 09.10.18	175	356	14.9	17.2	35.5
Молоко сгущеное с сахаром 8,5% жирности	61	200.1	4.4	5.2	33.9
Протеиновые печенье с арахисом	1	167	20	8.4	2.9
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Итого	896	732	39	30	73

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырок творожный глазированный ванильный	100	407	7.7	27.6	32
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Бананы, сырые	114	101.5	1.2	0.4	26
Вода	200	0	0	0	0
Итого	714	511	8	28	58

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца speciale	121	307.3	12.1	15.7	27.8
Какао Nesquik	17	64.4	0.8	0.5	13.8
Вода	200	0	0	0	0
Молоко пастеризованное 3,2% жирности	108	64.8	3.1	3.5	5.1
Пицца prosciutto	121	277.1	12.1	12	29
Скумбрия слабосоленая	63	120.3	11.3	8.2	0
Мандарин, сырой	108	57.2	0.9	0.3	14.4
Итого	738	891	40	40	90
Итого за день	2598	2584	106	121	267