Сергей
15.03.2018 11:02
Здравствуйте! Хотел узнать или проконсультироватьс...
Здравствуйте!
Хотел узнать или проконсультироваться.
Я решил похудеть!
Мой возраст 54
вес был 145 был (сейчас 131)
рост 190
С 15 января 2018 года решил похудеть,отказался от соли,сахара,хлеба,жареного,колбас.
Стал больше пить жидкости 1.5 литра в день, раз в неделю разгрузочный день на кефир с гречкой, основная еда - куриная грудка,гречка ,перловка,нежирный творог и тд.
Приблизительный рацион на день :
Приблизительная еда на день
В течении дня пьем обычную воду
хотя бы 1-1.5 литра!
Утро Стакан воды 200-250 мл.
завтрак: 9-10 часов
кружка кефира с отрубями
========================================
перекус 12-00
яблоко
========================================
обед: с 13-14 часов
грудка или филе курицы
супчик легкий ???
салат из свежих овощей
перловка или гречка
=======================================
перекус 15-30
яблоко
=======================================
16-00 кружка кефира с отрубями
=======================================
ужин с 17-30 до 18-00
грудка или филе курицы
перловка или гречка
салат из свежих овощей
=======================================
на ночь с 21-00 до 22-00
2 яйца вареных (белок) без желтка
творог мягкий 0.1 %
=========================================================================
Вопрос:
Я инвалид 2 группы (инсульт)
пью таблетки от давления , сел на диету давление было 150-95 утро а стало через 2 месяца 125-80 !!!
Вопрос: стоит ли мне принимать дальше таблетки от давления ? Если давление уже третий день держится
в районе 125-80 ?
Может я не туда пишу, то подскажите в какую графу сайта задать этот вопрос.
С Уважением Сергей.
Хотел узнать или проконсультироваться.
Я решил похудеть!
Мой возраст 54
вес был 145 был (сейчас 131)
рост 190
С 15 января 2018 года решил похудеть,отказался от соли,сахара,хлеба,жареного,колбас.
Стал больше пить жидкости 1.5 литра в день, раз в неделю разгрузочный день на кефир с гречкой, основная еда - куриная грудка,гречка ,перловка,нежирный творог и тд.
Приблизительный рацион на день :
Приблизительная еда на день
В течении дня пьем обычную воду
хотя бы 1-1.5 литра!
Утро Стакан воды 200-250 мл.
завтрак: 9-10 часов
кружка кефира с отрубями
========================================
перекус 12-00
яблоко
========================================
обед: с 13-14 часов
грудка или филе курицы
супчик легкий ???
салат из свежих овощей
перловка или гречка
=======================================
перекус 15-30
яблоко
=======================================
16-00 кружка кефира с отрубями
=======================================
ужин с 17-30 до 18-00
грудка или филе курицы
перловка или гречка
салат из свежих овощей
=======================================
на ночь с 21-00 до 22-00
2 яйца вареных (белок) без желтка
творог мягкий 0.1 %
=========================================================================
Вопрос:
Я инвалид 2 группы (инсульт)
пью таблетки от давления , сел на диету давление было 150-95 утро а стало через 2 месяца 125-80 !!!
Вопрос: стоит ли мне принимать дальше таблетки от давления ? Если давление уже третий день держится
в районе 125-80 ?
Может я не туда пишу, то подскажите в какую графу сайта задать этот вопрос.
С Уважением Сергей.
Алексей
15.03.2018 11:07
Здравствуйте! Такой вопрос должен решать врач при личном обращении.
Хотя я очень сильно удивлюсь, если он Вам разрешит прекратить прием
препаратов.
Вера Шабельская
15.03.2018 11:22
Ни в коем случае не бросать таблетки.Давление никуда не денется. С
похудением давление будет понижаться, но нормального уже не будет.
У меня тоже вначале похудения давление становится как у
"космонавта". Организм наверное так радуется. Но скачки все равно
присутствуют( хотя признаю потеря веса здорово мне помогает
:давление не так мучает как раньше)
Юлия
15.03.2018 11:26
Я бы тоже пока не рекомендовала бросать прием препаратов, т.к. ваш
вес далек от нормы. Продолжайте стройнеть и достигнув веса в 90 кг.
задайте этот вопрос врачу. Уверена, наступит тот день, когда вы
вполне сможете обойтись без лекарства. Пройдите этот путь. Удачи
вам!
По имени Света
15.03.2018 12:38
Думаю вам лучше не здесь писать, а у врачей консультироваться.
Снижать вес конечно нужно, но вот способом каким - это доктор
должен вам помочь разобраться.
Сергей
15.03.2018 16:00
Спасибо Всем за ответ! Я в принципе такого ответа и ожидал... буду
следить за давлением!
