Здравствуйте!
Хотел узнать или проконсультироваться.

Я решил похудеть!

Мой возраст 54

вес был 145 был (сейчас 131)

рост 190

С 15 января 2018 года решил похудеть,отказался от соли,сахара,хлеба,жареного,колбас.

Стал больше пить жидкости 1.5 литра в день, раз в неделю разгрузочный день на кефир с гречкой, основная еда - куриная грудка,гречка ,перловка,нежирный творог и тд.

Приблизительный рацион на день :

Приблизительная еда на день

В течении дня пьем обычную воду

хотя бы 1-1.5 литра!

Утро Стакан воды 200-250 мл.

завтрак: 9-10 часов

кружка кефира с отрубями

========================================

перекус 12-00

яблоко

========================================

обед: с 13-14 часов

грудка или филе курицы

супчик легкий ???

салат из свежих овощей

перловка или гречка

=======================================

перекус 15-30

яблоко

=======================================

16-00 кружка кефира с отрубями

=======================================

ужин с 17-30 до 18-00

грудка или филе курицы

перловка или гречка

салат из свежих овощей

=======================================

на ночь с 21-00 до 22-00

2 яйца вареных (белок) без желтка

творог мягкий 0.1 %

=========================================================================

Вопрос:

Я инвалид 2 группы (инсульт)

пью таблетки от давления , сел на диету давление было 150-95 утро а стало через 2 месяца 125-80 !!!

Вопрос: стоит ли мне принимать дальше таблетки от давления ? Если давление уже третий день держится

в районе 125-80 ?

Может я не туда пишу, то подскажите в какую графу сайта задать этот вопрос.

С Уважением Сергей.