Елена Жигалина
17.06.2018 13:35
Дневник питания за 17.06.2018
Была у подруги. Мы пять часов болтали и пили кофе. Так на душе
легко! Общение нс замечательными людьми и вкусняшки на двоих так
вдохновляют!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе чёрный без сахара |
140
|
9 | 0 | 0 | 0 |
| Пирожное, бисквитное |
40
|
137 | 1 | 3 | 25 |
| Пирожное, бисквитное |
40
|
137 | 1 | 3 | 25 |
| Черешня |
150
|
78 | 1 | 0 | 15 |
| Итого | 370 | 363 | 5 | 8 | 67 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе чёрный без сахара |
140
|
9 | 0 | 0 | 0 |
| Корень имбиря, сырой |
24
|
19 | 0 | 0 | 4 |
| Финики |
50
|
146 | 1 | 0 | 34 |
| Итого | 214 | 175 | 2 | 1 | 39 |
| Итого за день | 584 | 538 | 7 | 9 | 106 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
