Дневник питания за 16.11.2018

Занесла мойву осеннюю, хотя она была жареная и это еще больше калорий. Но уместилась в дозволенное меню)

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перловая крупа, приготовленная	150	184.5	3.4	0.7	42.3
Куриная грудка (филе)	100	113	23.6	1.9	0.4
Итого	250	297	27	2	42

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перловая крупа, приготовленная	150	184.5	3.4	0.7	42.3
Куриная грудка (филе)	100	113	23.6	1.9	0.4
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Сельдерей	100	13	0.9	0.1	2.1
Итого	450	321	28	2	46

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светусенька 16.11.2018 17:25

если жаренная. укажите масло, панировку, с чем вы жарили, курица у вас тоже сырая указана. Вас у вас такой красивый, весами не пользуетесь?

Любовь Билан 16.11.2018 17:45

Светусенька, Весами пользуюсь. Никак не могу разобраться с выбором продуктов из предложенных позиций...