Улыбнитесь!

Сергей 23.03.2018 12:45

Камбалу

Алексей 23.03.2018 12:49

Я пробовал, мой живот такой же плоский, как планета Земля. Что я делал не так?

panda 23.03.2018 13:11

Алексей Соколов, а мне на днях родственница заявила (когда я разнылась, что я всё равно жирная хнык-хнык-хнык): "ты офигела! Я тебе завидую (у меня в этот момент челюсть вниз направилась) - у тебя живот плоский!" (челюсть хлабысь на пол). Я буркнула: попаши над животом столько, сколько я, у тебя тоже будет По секрету

Ольга Прокопенко 23.03.2018 13:13

panda, если мишутка пашет и животик плоский, почему мишутка ноеть?))))

panda 23.03.2018 13:22

Ольга Прокопенко, у меня 4ый виток депрессивной спиральки "Я - жирная", что-то на вроде как у Марусички бывает. Потому что у мишутки ещё есть (_I_) совсем не скромных размеров Заскучала

ещё я таки умудрилась перелопать селедки и отекла. Короче, если есть селедку порядка 300 грамм на ужин, то и у меня бывают отеки Ok!

Алексей 23.03.2018 13:34

panda, плоский живот и шикарная пятая точка - да муж должен быть в восторге! Какая депрессия! С улыбкой

Ольга Прокопенко 23.03.2018 13:41

panda, вот, прислушайся, что Алексей Соколов, говорит)))) и не впадай в депрессию, ну а селёдочка это святое, ням-ням.
Алексей Соколов, я вам там просьбу в вашем топике оставила)))

Галина 23.03.2018 13:47

panda, недельную норму селёдки и за один ужин! Гостей надо было пригласить, кому там омег не хватало?

Ольга Прокопенко 23.03.2018 13:51

Галина, ахихихи))), недельная, скажете тоже))))), это же всего на два бутера, если плотной кучкой навалить, а сверху ещё пару раз накинуть, мммммммм)))))

panda 23.03.2018 13:52

Галина, за 4 ужина подряд, каждый день По секрету

... зачем? Я сама справилась *отпинываюсь задней лапкой и делаю мордочку "мопсиком"* моя селёдка! Широкая улыбка

panda 23.03.2018 13:52

Ольга Прокопенко, у меня была селёдка запеченая под горчичным соусом

panda 23.03.2018 13:55

Алексей Соколов, Ольга Прокопенко, ну, вы не понимаете! Вот Лёля сразу поняла, дело-то в том, что те кто не худеют не понимают, сколько надо трудиться для этого и как себя ограничивать ,они думает что нам это просто так даётся. Даже те кто весь процесс с самого начала наблюдают ,всё равно будут лежать жрать бублик и шикать на нас, когда мы ноем.ю когда всё уже вроде ничего Плачу

Алексей 23.03.2018 14:17

panda, это я сейчас не худею, а когда-то весил 94 кг, и худел до 76, так что очень даже понимаю С улыбкой

Алексей 23.03.2018 14:17

Ольга Прокопенко, да, я видел, я все прочитал, анализирую, пытаясь сообразить что к чему С улыбкой

Ольга Прокопенко 23.03.2018 14:19

panda, вот-вот, гостей селёдкой кормить - себя обделять, пусть дома едять, нечего за чужими селёдками по чужим избам шляться, чаю с плюшками с них хватит Хихикаю

Ольга Прокопенко 23.03.2018 14:21

Алексей Соколов, Тамара застряла на 138 намертво. С движухой всё плохо, напольный лисапедик в пути. Что-то надо делать, как-то худеть дальше в тех условиях, которые есть, как-то так, а вот как, непоняно))))

СВЕТЛАНА 23.03.2018 14:40

какой совет хороший ! ! ! и про плоскую еду и про селёдку ! в погоне за плоским животом все средства хороши ! ! !!

panda 23.03.2018 14:41

Алексей Соколов, вот я сейчас часто med-veda вспоминаю, когда я сюда колобочком прикатилась, он мне (он всем так писал) написал: показательными в плане тела и отношения близких будут последние пять кг... Заскучала

СВЕТЛАНА 23.03.2018 14:46

panda, последние пять килограмм из лишних?

panda 23.03.2018 14:56

СВЕТЛАНА, из "до идеального веса". Они уже по всем параметрам и внешним и нормам - не лишние. А мы упорно их добиваем. Окружающие кто не в нашей теме этого не понимают(((

Светланушка 23.03.2018 15:00

СВЕТЛАНА 23.03.2018 15:05

panda, есть такое . даже отговаривают и беспокоятся о состоянии здоровья С улыбкой

а так хочется их проводить, эти "до идеального".... вот для этого и есть такие места, как наш сайт. тут всё видно!

Янина Рустамова 23.03.2018 16:39

Алексей Соколов, Алексей, разрешите нескромный вопрос: что послужило толчком для принятия Вами решения начать худеть? Спрашиваю не из праздного любопытства, муж весит уже 110 и не считает, что ему "пора"!

Алексей 23.03.2018 18:05

Янина Рустамова, Да там не было какой-то конкретной причины, несколько факторов повлияло:
1. Друг, который в разговоре о физической форме обронил что-то типа "да ты-то понятно, ты женат, семья, ты бы и не смог, даже если захотел бы"
2. На работе есть коллега с ожирением, и на очередном празднике выпившие коллеги очень серьезно на него наехали, мол, ты ж еще молодой, худей или помрешь. И глядя на меня добавили: вот, и ты догонишь скоро, если такими темпами продолжишь набирать.
3. Тяжело подниматься на 3 этаж стало С улыбкой

Ольга Прокопенко 23.03.2018 18:07

Алексей Соколов, Ах!

, ну и как нынче дела с третьим этажом обстоят Строю глазки

?

Алексей 23.03.2018 18:11

Ольга Прокопенко, без проблем, даже бегом могу. Даже с грузом С улыбкой

Str 23.03.2018 18:15

Алексей Соколов, а подскажи пожалуйста, за какой период времени удалось реализовать такую разгрузку ?

Алексей 23.03.2018 18:16

Эдуард Стрельцов,где-то около 4 месяцев ушло на процесс.

Ольга Прокопенко 23.03.2018 18:31

Алексей Соколов, ну, я и не сомневалась))).

Натали Савченко 23.03.2018 18:46

Алексей Соколов, 76 долго держится?

Алексей 23.03.2018 18:52

Натали Савченко, нет, не долго. При возврате на поддержание вернулось порядка 3 кг практически в течение пары недель - но это ожидаемый возврат, я и худел до 76 с прицелом в итоге иметь 80 кг веса. Потом я начал осознанно набирать вес, пытаясь нарастить мышечную массу.

Мария Ки 23.03.2018 19:21

panda написал:
показательными в плане тела и отношения близких будут последние пять кг...

Пожалуйста, если не сложно, можно поподробнее?
Что нужно говорить, будучи близким тому, у кого вот эти последние 5 кг?
Подругу мою уже все тихо ненавидят, сестра ей говорит, что так худеть вредно для здоровья, знакомые говорят "конечно, а ты чего хотела", когда она жалуется, что мерзнуть начала, родственники "подкормить" пытаются.
Мне бы слова найти нужные.
При том, что я на 10 кг больше вешу... Удивленно

Но у меня-то процесс уже пошел Тренируюсь

Поэтому искренне хочу поддержать.
Или здесь речь о том, чего говорить не стоит?

Янина Рустамова 23.03.2018 20:40

Алексей Соколов,Спасибо! С улыбкой

Эх, где бы нам найти таких смелых коллег, которые бы не побоялись сказать директору, что он толстый Широкая улыбка

Алексей 23.03.2018 20:45

Янина Рустамова, Да не за что С улыбкой

ахаха, да уж, директору такое сказать, наверное, может только тот, кто последний день работает С улыбкой

По имени Света 23.03.2018 22:57

Янина Рустамова, может быть директора начать кормить плоской едой С улыбкой

Янина Рустамова 24.03.2018 08:21

По имени Света, он не против, только объемом - не меньше ведра Широкая улыбка

По имени Света 24.03.2018 16:08

Янина Рустамова, диаметром наверное, и не ведра а как минимум тазика с широкими краями. Широкая улыбка

Янина Рустамова 24.03.2018 16:38

По имени Света, нет-нет! именно ведра!Всё плоское -в стопочку и стопочку повыше! Широкая улыбка

Потому я всегда пугаюсь, когда муж просит напечь блинов!

По имени Света 24.03.2018 16:41

Янина Рустамова, Хихикаю

panda 26.03.2018 06:34

Мария Ким, это её выбор С улыбкой

Худеть надо для себя, а не для кого-то. какая разница как кто-то её видит? Главное как она себя ощущает. Хочется ей добить эти несколько кг, повторюсь, это её выбор. Вы можете только поддержать. Если хоть кто-то, например вы, будете на её стороне, то возможно, у вас будет шанс на неё повлиять когда уже действительно будет критично важно остановиться.
А вообще Подмигиваю

я вот иногда смотрю на дохудевших и думаю: надо было остановиться 3-5-10 кг назад. А сама-то))) А сама хочу дожать до минимума. Так что, если подруга вам так дорога лучше обзоведитесь её доверием именно в этом вопросе.

Мария Ки 26.03.2018 09:14

panda, она не настолько примитивное существо, но очень хрупкое Печально

Очень расстраивается.
К тому же всегда была пухленькой, а сейчас живет в тренажерном зале. По 2-3-4 часа.
Да-да, тяжелый развод, дома никто не ждет, с работы в тренажерный зал.
А там 3-4 групповых тренировки, бассейн, сауна и домой спать.
Есть надежда, что в тот момент, когда надо остановиться, тушка сама перестанет вес терять, поскольку всё очень функционально, - за счет расхода калорий вес теряется, а не за счет недобора.

panda 26.03.2018 09:33

Мария Ким, ну, не знаю... на мой взгляд, 4 часа в спорт зале, да бассейн и сауна - это куда как лучше в её положении, чем сидела бы дома в депрессии и заедала, согласитесь? Может познакомится там с кем-нибудь и всё наладится))) Искренне желаю Дарю цветочек

Мария Ки 26.03.2018 18:39

panda, спасибо С улыбкой

Она где-то полгода назад рыдала и есть не могла.
Я сказала, ну и прекрасно, не можешь не ешь, - похудеешь. А она два раза в неделю занималась тайцзи и один раз в неделю сама тренировки проводила при весе около 90 кг.
Получилось так, что проплакала недолго, на день рождения ей абонемент подарили в большой фитнесс-монстр.
И я с одной стороны горжусь собой, что брякнула вовремя, а она поверила от отчаянья, а с другой, ответственность легла на мои хрупкие (в перспективе) плечи за такое глобальное похудание С улыбкой

Не, горжусь, конечно, больше Извини!

И вообще всех порвать готова, кто её чморит за то, что она становится лучше них. А руки коротки. Вот и думаю, чего оптимистичного теперь могу брякнуть.

panda 27.03.2018 08:00

Мария Ким, ну, ей повезло, что у неё есть такая подруга) когда захотите ,чтобы она перестала худеть ,думаю, можете сделать подборку фото где женщины чуть круглее, чем она становится. И капайте потихоньку ,мол красиво - вот так. ну, это просто как вариант. Первое что в голову пришло.