Рита. Санкт-Петербург
10.12.2023 21:40
Дневник питания за 10.12.2023
Вес 72,3 (-100 грамм)
Сегодня у внучки День Рождение. Испекла ей свой любимый тортик - без муки, без глютена, без сахара. Ей понравился. А вечером пошли в Евразию. Съела салат с креветками и немного роллов. По калориям наверняка перебрала. Не считала и не записывала.
Сегодня у внучки День Рождение. Испекла ей свой любимый тортик - без муки, без глютена, без сахара. Ей понравился. А вечером пошли в Евразию. Съела салат с креветками и немного роллов. По калориям наверняка перебрала. Не считала и не записывала.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| тирамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| хофитол |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь |
68
|
23.8 | 0.9 | 0.1 | 4.7 |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) |
90
|
94.7 | 19.8 | 1.6 | 0.4 |
| Сыр чеддер 33,3% жирности, м.д.ж. 53% в сух. в-ве |
24
|
96.7 | 5.5 | 8 | 0.8 |
| Тортилья [Mission Deli] |
1
|
118 | 3.2 | 3.1 | 19 |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
| Клубника |
86
|
35.3 | 0.7 | 0.3 | 6.5 |
| Кофе с молоком |
200
|
23.6 | 1.4 | 1.2 | 1.8 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
57
|
86.5 | 7.2 | 6.2 | 0.4 |
| Итого | 572 | 523 | 38 | 25 | 33 |
| Итого за день | 572 | 523 | 38 | 25 | 33 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
10
Евгения Вик
11.12.2023 14:56
Что за тортик такой? Похож на меренговый рулет 🤤
Рита. Санкт-Петербург
11.12.2023 19:17
Евгения Вик, овсянка без глютена,
яблоко, корица, рикотта. Очень нежный. Не хуже
рулета с меренгой )))
Рита. Санкт-Петербург
11.12.2023 19:17
Евгения Вик
11.12.2023 20:47
Рита.
Санкт-Петербург, рецептом поделитесь, пожалуйста
Рита. Санкт-Петербург
11.12.2023 20:59
Евгения
Вик, написала )
Евгения Вик
11.12.2023 21:10
Рита.
Санкт-Петербург, спасибо 
Рита. Санкт-Петербург
11.12.2023 21:12
Евгения
Вик,на здоровье!
Вероника Печерская
11.12.2023 21:13
Какое всё красиво и вкусное 🌹
Рита. Санкт-Петербург
11.12.2023 21:23
Вероника
Печерская, Спасибо!
Интересные блоги
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
Новые рецепты
Шаверма домашняя
103.9
7.9
4.1
8.9
11
Боул веганский
135.1
5.6
6.7
10.8
6
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
136.1
7.3
7.6
9.2
7
Лучшие рационы
