Дневник питания за 13.04.2023

Три дня вес стоял на отметке 81,1. Я так надеялась сегодня увидеть на весах 79,9! Но нет ((((
Сегодня 80,0.

На ужин салат мимоза и тефтельки из кулинарии. КЖБУ написала примерно.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлебец ржаной	38	140.6	4.6	1.1	22.8
Авокадо	33	52.8	0.7	4.8	0.6
Сыр творожный Hochland	24	57.1	1.5	5.3	0.8
Семга соленая	61	123.2	13.7	7.6	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	40	21.6	1.2	1	1.9
Апельсин	76	32.7	0.7	0.2	6.2
Итого	272	428	22	20	32

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло сливочное топленое, 99% жирности	5	44.6	0	5	0
Помидор (томат), парниковый	92	12.9	0.6	0	3.5
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	31	112.8	7.2	9.1	0
Майонез «Провансаль», 67% жирности	13	81.8	0.4	8.7	0.5
Чеснок	3	4.5	0.2	0	0.9
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	118	80.2	5.9	3.8	4.1
Ананас	137	71.2	0.4	0.1	16.2
Итого	399	408	14	26	25

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Sonya 13.04.2023 20:58

ничего , будет чуть позже Поцелуй

Рита. Санкт-Петербург 13.04.2023 22:14

Sonya, надеюсь завтра )))

Леона 13.04.2023 22:45

Сдвинется, куда он денется))

Евгения Вик 13.04.2023 23:23

Как у Вас всё красиво!