12.12.2020 21:07

Дневник питания за 12.12.2020

Заболела. Совершенно не чувствую ни запаха, ни вкуса. Поэтому и есть не особо хочется

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Лецитин из Подсолнечника [Now Foods]	1	25	0	2	0
Семена чиа, сушеные	4	19.4	0.7	1.2	0.3
Клубника замороженная	55	19.3	0.2	0.1	3.9
Грецкий Орех Варенье Экстра [Noyan]	20	49.6	0	0	12.4
Смесь Семян для Салатов [Древо Жизни]	6	33	1.2	2.7	1.1
Кофе чёрный без сахара	100	7	0.2	0.5	0.2
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	30	18.6	0.9	1.1	1.4
Итого	318	316	24	12	22

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шаверма в Лаваше [Лайм]	250	525	18.3	35.5	33.5
Итого	250	525	18	35	33

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Майонез, 78% жирности, без холестерина	15	103.2	0	11.7	0
Креветка приготовленная	150	148.5	36	0.4	0.3
Итого	165	251	36	12	0
Итого за день	733	1093	78	60	56

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ilana 12.12.2020 21:21

лечитесь и выздоравливайте, берегите себя, Дарю цветочек

может и не стоит в себя еду складывать через нехочу, только когда организм попросит.

WY 12.12.2020 21:29

Рита, в такой ситуации советуют не паниковать, чтобы принимать разумные решения по лечению и принятию помощи от близких людей. Надеюсь у вас пройдет все в легкой форме. Сил для выздоровления вам... Дарю цветочек

Натали 13.12.2020 00:54

А температура есть?

Рита. Санкт-Петербург 13.12.2020 11:05

Ilana, Спасибо большое, так и делаю. Самочувствие не плохое, просто не чувствую вкус еды ((

Рита. Санкт-Петербург 13.12.2020 11:06

Yana, Спасибо. Заболели всей семьей в легкой форме. Самое противное не чувствовать вкус и запах еды (

Рита. Санкт-Петербург 13.12.2020 11:07

Натали, у меня один день была 36,9, у мужа 2 дня 37,5. Тест положительный. Обоняния нет 4й день (

Натали 13.12.2020 11:28

Похоже у вас в легкой форме пройдет)) держитесь!

WY 13.12.2020 12:22

Рита, сочувствующих вам всем. Пусть это будет самым неприятным...Скорейшего выздоровления.

Ника 13.12.2020 15:59

Рита, кашель есть у вас? Пейте обязательно противовирусные арбидол или ингаверин или ремантадин. Или еще лучше триазаверин. Начинайте прием витаминов А, С, Д-3. Чтобы обоняние вернулось быстрее - цинк, калий, магний. Пейте больше воды.до 4 литров. И что- нибудь типа энтеросгеля, для вывода токсинов. Если нет обоняния это 100% корона. Ешьте хотя бы продукты способствующие разжижению крови. И ОБЯЗАТЕЛЬНО делайте дыхательную гимнастику по Стрельниковой. Сейчас тесты у большинства людей почему-то отрицательные. У нас с мужем тоже были отрицательные. А сделали на антитела, есть и те и те. На М можно сдавать в любой день, а на джи не раньше чем на 16-21. Если будете делать, не делайте экспресс тест и тест на смешанные м и джи. Еще бы неплохо сдать общий анализ крови. Если повышены тромбоциты у вас 100 % вирусное заболевание и при повышнных поксзателях необходимо обсудить с врачом прием кроворазжижающих препаратов. Выздоравливайте!

Лена 13.12.2020 16:24

желаю быстрейшего выздоровление.. Дарю цветочек

Рита. Санкт-Петербург 13.12.2020 22:53

Лена, спасибо большое!

Рита. Санкт-Петербург 13.12.2020 22:53

Натали, Держусь, спасибо!

Рита. Санкт-Петербург 13.12.2020 22:56

Ника, кашля вообще нет. Тест у мужа был положительный. Я не сдавала. Обоняние у него пропало на 3 дня. У меня как то дольше нету (( Витаминки все пьем! Спасибо!

Ника 13.12.2020 23:03

Рита, если нет обоняния это 100 % корона. У нас в платной поликлинике, обслуживающей микрорайон бесплатно по полису, терапевты сами говорят, а у нас за 2 месяца нет ни 1 положительного анализа. И мазок нужно взять в определённый период, чтобы он был информативен. И не просто мазок, а соскоб. Пейте противовирусные обязательно. У меня тоже 4 дня было нормальное самочувствие, а потом наступил п..... Я общалась с врачом, который работает с ковидными больными. Он говорит, что даже у людей, у которых бессимптомно проходит, потом обостряются хронические болезни. Или очень страдает кровеносная, нервная системы спустя некоторое время.