Алла

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алла

11.03.2018 06:59

плов с курицей в мульте

Калорийность - 194.6 кКал; белки - 5.5 г; жиры - 7.5 г; углеводы - 25.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Морковь, красная (Пассерование)	100 г
Вода, водопроводная, питьевая	480 г
Масло подсолнечное	80 г
Vegeta Приправа для плова	25 г
Куриная грудка (филе)	150 г
Рис, белый, среднезерный, обогащенный, сырой	350 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 21 мин

Описание

куриную грудку чуть обжарить на растит.масле, добавить морковь и лук, пассивировать. Всыпать приправы (хмели, куркуму, кориандр,, барбарис- по 1 ч.л,добавить тмин и зиру, соль (2 ч.л). Перемешать., залить воду 1:1 , хорошенько вымешать и добавить промытый рис. Рис разровнять, не перемешивая с водой. Включить режим "Быстрый рис". Готовится 21 мин.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	194.6 кКал	11.56%
	Белки	5.5 г	7.24%
	Жиры	7.5 г	13.39%
	Углеводы	25.6 г	11.69%
	Пищевые волокна	0.6 г	3%
	Вода	59.4 г	2.61%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

19.5%

b-car

19.9%

В1

12.7%

1.6%

Холин

8.7%

2.8%

29.7%

B12

0.2%

21%

0.1%

вит.К

15.2%

Калий

3.3%

0.7%

6.4%

0.9%

7.5%

8.8%

11.8%

17%

4.8%

2.1%

8.4%

0.7%

6.6%

4.4%

Ольга 11.03.2018 07:05

В составе рецепта рис уже приготовленный, а в описании сырой.. исправьте рецепт и калорийность измениться, т.к. калорийность риса готового сильно отличается от сырого.

Алла 11.03.2018 07:11

Ольга,
в рецепте я исправила, но тут изменения не отображаются.
как тут исправить?

Ольга 11.03.2018 07:13

Алла, даже не знаю, но думаю этот блог удалить и новый создать.

Алла 11.03.2018 07:14

Ольга, похоже на то

Ольга 11.03.2018 07:16

Алла, все получилось, изменения видны.

Алла 11.03.2018 07:19

Ольга, спасибо за помощь.
Еще не подскажете, как тут можно поменять в дневнике питания вес продукта который съеден. Я так и не поняла. Просто удаляю строчку и заношу по новой.

Ольга 11.03.2018 07:21

Алла, в дневнике есть графа "Кол-во", кликните по ней, она откроется, становится активной и вносите новые цифры, потом еще раз кликните, но уже рядом не по графе. Надеюсь, понятно объяснила, как смогла )

Алла 11.03.2018 07:23

Ольга, ааааа, вон оно че! )))вот я тундра! спасибки! вон и салат с дайконом получилось со своей фоткой обновить.

Ольга 11.03.2018 07:25

Алла, там еще напротив каждого продукта есть три точечки, если по ним кликнуть открывается меню, можно удалять, перемещать и т.д.

Алла 11.03.2018 07:27

Ольга, вот туда я и тыкала изначально, и там не могла понять как поменять. Оказалось все гораздо проще

Арина Виноградова 11.03.2018 13:18

Алла, чтобы тут тоже отобразились изменения, надо еще раз нажать кнопку "опубликовать в блоге". Она находится в конце страницы редактирования рецепта.