Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горох, зерно (Варка) |
130
|
356 | 25 | 2 | 58 |
Ядра семян подсолнечника, сушеные |
11
|
64 | 2 | 5 | 2 |
Вода, водопроводная, питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
140
|
65 | 0 | 0 | 13 |
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные |
15
|
83 | 4 | 7 | 1 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
250
|
135 | 7 | 6 | 12 |
Итого | 1548 | 705 | 40 | 22 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина тушеная с картошкой |
400
|
378 | 18 | 10 | 52 |
Итого | 400 | 378 | 18 | 10 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир, нежирный |
260
|
80 | 7 | 0 | 10 |
Салат с редиской, огурцом, фасолью, кукурузой |
400
|
214 | 16 | 6 | 25 |
Ацидобифилин 2,5% |
250
|
135 | 8 | 6 | 11 |
Чернослив (слива сушеная) |
7
|
17 | 0 | 0 | 4 |
Арахис |
14
|
77 | 3 | 6 | 1 |
Печень трески с петрушкой и луком |
12
|
59 | 0 | 6 | 0 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
26
|
52 | 1 | 0 | 10 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Сахар песок |
14
|
55 | 0 | 0 | 14 |
Итого | 1483 | 697 | 39 | 25 | 78 |
Итого за день | 3431 | 1781 | 97 | 58 | 217 |