Дневник питания за 28.04.2018

Посоветуйте как эффективнее распорядиться деньгами для их увеличения. Через полгода ждет очень много расходов и чем больше будет средств, тем лучше!))
Если кто может поделиться практическими знаниями вообще по теме финансов, экономии и ведения бюджета буду очень благодарна))) :rose:

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес"
90
316 11 5 55
Гречневая крупа ядрица
30
92 3 1 17
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности
170
76 5 2 8
Ядра семян подсолнечника, сушеные
19
111 3 9 3
Вода, водопроводная, питьевая
2000
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1
Мед пчелиный
10
32 0 0 8
Соль поваренная пищевая
2
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Говядина тушеная с ячневой крупой и бобами маш
390
451 27 13 55
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1
Фундук
9
58 1 5 0
Кефир 1%
250
100 7 2 10

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат с редиской, огурцом, фасолью, кукурузой
305
156 10 3 22
Печень трески с петрушкой и луком
12
59 0 6 0
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
34
68 2 0 13
Морская капуста
35
8 0 0 1
Огурец, грунтовый
20
2 0 0 0
Творог нежирный 0,6%
55
60 12 0 1
Кефир 1%
280
112 8 2 11
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 14
Элеонора 29.04.2018 14:30
10 лет назад, когда мой муж только начинал свой бизнес и мы оба были наемными работниками, денег у нас было в обрез, т.к. все наши заработки вкладывались маленький росток своего дела.  Я вела семейный бюджет в экселе. Каждая страница- отдельный месяц; я сначала планировала, сколько пойдет на питание, коммуналку, одежду, бенз, развлечения и проч. В конце каждого дня я доставала все чеки из сумки и разносила по статьям. Таким образом, я видела, сколько на что расходую, если был перерасход по одной статье- на след. день я его выравнивала. несколько лет вела, пока вирус мой файлик не сожрал, а потом уже как-то нужда отпала)
Марина Яценко 29.04.2018 14:37
Элеонора, Всегда завидовала людям умеющим правильно вести семейный бюджет, я не из их числа
Элеонора 29.04.2018 14:44
да, кстати, доход мы тоже планировали (не только постоянную величину, но и всякие подработки, премии, калым). Я просто диву давалась, когда увидела, что такой метод работает: судьба предоставляла возможности заработать, когда я знала, что эти деньги уже запланированы и включены в ежемесячные расходы. Сейчас бюджетом муж занимается, я - детьми и домом. И работаю в его бизнесе из дома.
Ναταλία 29.04.2018 14:49
Использую метод конвертов, хотя и в довольно оригинальном виде, так как у меня несколько денежных потоков и некоторые из них труднопрогнозируемые, в принципе, как и любой бизнес. По сути у меня 7 карт или конвертов, каждая под определенные траты, если деньги на карте закончились, значит, по этой статье расходы временно ограничены. Если остаются невостребованы, бюджет урезается. 
Я, как и комментатор выше меня, использую метод четкого разделения денег по нуждам. У меня нет 10 конвертов, бывает 3-4... но при этом я всегда четко знаю, сколько и куда я могу потратить + держу НЗ. У нас в последнее время очень тяжелая ситуация вообще в жизни и с деньгами в том числе, и эта система очень помогает не сорваться в пропасть. То есть там, где знакомые бегают и паникуют... ой, где занять, что продать, у кого перекантоваться, попросить денег у родителей.... мы просто живем... вприжимку, но нам хватает. Иногда родня удивляется... Мол, как это у тебя нет денег на новое платье к НГ, если у тебя вон в тумбочке 10т.р. лежит? А вот так! Эти деньги - детям на кружки на следующий месяц. Те, что были отложены на всякие приятности, уже потрачены. Я не умею жить одним днем, тратить половину зарплаты за 3 дня, а потом хвататься за голову "Ох, я всё потратила, где теперь взять денег?"
Элеонора, с недавних пор пользуюсь отдельным мобильным приложением для ведения финансового учета. Туда заношу тоже расходы и доходы по категориям, но все-таки не очень оно меня в плане свободы занесения данных устраивает. Еще подсматриваю, что мне в графиках выведет сбербанк, но т.к. существуют еще траты в наличных, то там видно не всю картину.
Насчет экселя тоже думала... Мне кажется, на это будет больше времени уходить. Хотя тогда и информативности больше будет. Можно все что хочешь занести и отследить.
Спасибо за подсказку!)
Светлана 29.04.2018 16:04
Полность согласна со всеми предыдущими комментариями. Без планирования и, в моем случае, без точного знания куда я трачу деньги не обойтись. Очень полезно просчитывать бюджет на год. Открываются перспективы! И обязательно цели и настрой всей семьи на их достижение. Продукты закупаем на две недели в оптовых магазинах, с обязательным анализом более экономичных цен. 
Ирина, спасибо! Надо тоже составить план расходов, научиться грамотно распределять средства по нуждам)
Ναταλία, спасибо большое за совет))
Светлана, ничего себе - на год!)) До такого умения еще дорасти надо)) Накачать мышцу рациональности и планирования)
Alistin 29.04.2018 16:19
Я веду Тинькофф таблицу для учета и планирования расходов
Виктория 29.04.2018 16:19
Распланируйте основные расходы: питание, комуналка, одежда и т.д. Подумайте какую часть оставить на НЗ, а остальное можно во вклад пополняемый направить. Если в конце месяца НЗ не истратили, то тоже туда направляйте. Пополняемый вклад тем и хорош, что его снять нельзя раньше 6 месяцев, а докладывать - пожалуйста.
Виктория Атанова, сейчас смотрела ставки, ужас как упали!( Надо было не тянуть, а давно уже вклад открыть. Тоже рассчитала, что пополняемый наиболее выйгрышен.
Просто думала как еще эффективнее распорядиться деньгами, помимо вкладов.
Светлана 30.04.2018 03:42
Арина Виноградова, ))) ну примерную зарплату членов семьи за год как источник дохода и постоянные траты (типа квартира, интернет, сотовая связь и др) нетрудно в таблицу составить и сосчитать разницу. Исходя из этого очень хорошо видны возможности семьи.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы