Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крупа пшено шлифованное (Варка без слива вязкая) |
62
|
209 | 7 | 2 | 40 |
Кукурузная крупа (Варка без слива вязкая) |
18
|
58 | 1 | 0 | 12 |
Семена подсолнечника |
25
|
146 | 5 | 12 | 5 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
100
|
45 | 3 | 1 | 4 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, водопроводная, питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1% |
310
|
124 | 9 | 3 | 12 |
Итого | 1517 | 582 | 26 | 19 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный с овощами и макаронами |
500
|
404 | 20 | 12 | 52 |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
60
|
94 | 7 | 6 | 0 |
Морская капуста |
40
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Творог альпийский 1,8% |
70
|
70 | 12 | 1 | 2 |
Варенье из брусники |
10
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Кофе, растворимый, с цикорием, порошок |
3
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1183 | 606 | 41 | 20 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина тушеная с перловкой и бобами маш |
300
|
522 | 31 | 18 | 60 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 800 | 527 | 31 | 18 | 62 |
Итого за день | 3500 | 1716 | 98 | 58 | 200 |