База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Овсянка Апти со сгущенкой и молоком + масло хлеб и брынза
Творог со сгущенкой, сметаной и яблоком
Завтрак 4 злака
Говядина тушеная (на гуляш)
LETTO
БУБЛИКИ ванильные
Булки отрубные 4 шт Kaiser
Сырники на манке + сахзам
Бутерброд с печеночным паштетом
Пицца мини 50 г
Сметанник
Йогурт Yoli мюсли
Печенье с шоколадом
Окрошка 1
Тосты пшеничные
Сулгуни 40%
Арахис в сахарной глазури FANI
Кекс творог МКВ 1 вариант
Булка Fitness с отрубями
Calipso |**12**| печенье сэндвич с маршмэллоу
Кекс 16.02 на масле и кефире
Кнели куриные
Лапша домашняя
Докторская
Сырники с гречкой 2
Сырники с гречкой
Биокефир сладкий
Козинак с облепихой и медом
Фасоль вареная в томате (с зажаркой)
Печень куриная шарики
Кофеты батончик арахис
Сырники б/с
Пирог Зебра на маргарине
хлеб "Ботаника"
Меню на день 1400 || 110-50-120
Мюсли "Тропик"
Мюсли с семечками
Салат с маринованой капустой 250
Омлет с творогом
Чизкейк вар.1
Винегрет
Сырники основа
Чечевица с грибами
Сырок в шоколадной глазури
Сырок 7% фруктовый
Сырок 0% с изюмом
Шарлотка на сметане
Капуста + морковь маринованные
мороженое йогурт класик
Мюсли батончик
Пломбир в сахарном стакане
Сырники с укропом
хлеб Graham
Блинчики с творогом и бананом
Блины на молоке №2 ржаные отрубные б/с
Супертонкие блины на воде (с молоком)
Блины на воде
Мороженое Sorbetto
Фасоль с грибами и сыром (300г)
Фасоль отварная
Салат капуста+огурец+морковь
=2 Ставрида + творог0% (265/500/100)
Сушки отрубные
Блины ржаные отрубные на молоке б/с
Грибы, курица, сыр
Сырная крошка
Котлеты грудка+творог+отр
ПШ творог0%+ставрида нат.
Желудки куриные с луком и морковью
Желудки куриные с луком
Ветчина для тостов обезжиренная
Сыр плавленый копченый Бесарабия
Шампиньоны с луком
ПШ творог0%+сельдь+смет10%
================
Хлебцы пшеничные местные
Хлопья 4 злака
ПШ творог0%+лосось+смет10%
Пиво 0% Alb.
Печень+курица+яйца+каша
Котлеты 1200 г - из 1 кг грудинки, отрубей и яиц
Praga хлеб ржаной
Лучшие рационы
Елена
2025-05-12
Калорийность:
1058 кКал
Витамины и минералы:
82%
Tanya Makronetta
2025-05-19
Калорийность:
1094 кКал
Витамины и минералы:
83%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-05-03
Калорийность:
1225 кКал
Витамины и минералы:
92%
Новые рецепты
Греча с тунцом, песто и пашот
Автор
Елена Образцова
156.5
11.6
6.9
11.9
10
0
0
Орех запеченный
Автор
iluevi
142.3
25.3
1.9
4.3
0
2
12
Запеканка печень говяжья с брокколи
Автор
Zoteeva
127.7
12.8
2.4
14.2
30
3
2
Интересные блоги
Ann
23-05-2025
Для мемуаров
Это моя первая мозолька от климбинга
10
130
Ann
26-05-2025
Wow, it`s already June!
June: - go to bed before 1 a.m. and starting to be...
8
130
Алин@
24-05-2025
Дневник питания за 24.05.2025
Доброго вечера, потемнело время 21.27 , сегодня к ...
3
65
Светлана
28-05-2025
Дневник питания за 28.05.2025
Прошло три месяца как я не пью кофе. Отказалась по...
13
54