База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Овсянка Апти со сгущенкой и молоком + масло хлеб и брынза
Творог со сгущенкой, сметаной и яблоком
Завтрак 4 злака
Говядина тушеная (на гуляш)
LETTO
БУБЛИКИ ванильные
Булки отрубные 4 шт Kaiser
Сырники на манке + сахзам
Бутерброд с печеночным паштетом
Пицца мини 50 г
Сметанник
Йогурт Yoli мюсли
Печенье с шоколадом
Окрошка 1
Тосты пшеничные
Сулгуни 40%
Арахис в сахарной глазури FANI
Кекс творог МКВ 1 вариант
Булка Fitness с отрубями
Calipso |**12**| печенье сэндвич с маршмэллоу
Кекс 16.02 на масле и кефире
Кнели куриные
Лапша домашняя
Докторская
Сырники с гречкой 2
Сырники с гречкой
Биокефир сладкий
Козинак с облепихой и медом
Фасоль вареная в томате (с зажаркой)
Печень куриная шарики
Кофеты батончик арахис
Сырники б/с
Пирог Зебра на маргарине
хлеб "Ботаника"
Меню на день 1400 || 110-50-120
Мюсли "Тропик"
Мюсли с семечками
Салат с маринованой капустой 250
Омлет с творогом
Чизкейк вар.1
Винегрет
Сырники основа
Чечевица с грибами
Сырок в шоколадной глазури
Сырок 7% фруктовый
Сырок 0% с изюмом
Шарлотка на сметане
Капуста + морковь маринованные
мороженое йогурт класик
Мюсли батончик
Пломбир в сахарном стакане
Сырники с укропом
хлеб Graham
Блинчики с творогом и бананом
Блины на молоке №2 ржаные отрубные б/с
Супертонкие блины на воде (с молоком)
Блины на воде
Мороженое Sorbetto
Фасоль с грибами и сыром (300г)
Фасоль отварная
Салат капуста+огурец+морковь
=2 Ставрида + творог0% (265/500/100)
Сушки отрубные
Блины ржаные отрубные на молоке б/с
Грибы, курица, сыр
Сырная крошка
Котлеты грудка+творог+отр
ПШ творог0%+ставрида нат.
Желудки куриные с луком и морковью
Желудки куриные с луком
Ветчина для тостов обезжиренная
Сыр плавленый копченый Бесарабия
Шампиньоны с луком
ПШ творог0%+сельдь+смет10%
================
Хлебцы пшеничные местные
Хлопья 4 злака
ПШ творог0%+лосось+смет10%
Пиво 0% Alb.
Печень+курица+яйца+каша
Котлеты 1200 г - из 1 кг грудинки, отрубей и яиц
Praga хлеб ржаной
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-05-26
Калорийность:
1155 кКал
Витамины и минералы:
90%
Tanya Makronetta
2025-05-19
Калорийность:
1094 кКал
Витамины и минералы:
83%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-05-03
Калорийность:
1225 кКал
Витамины и минералы:
92%
Интересные блоги
Ann
23-05-2025
Для мемуаров
Это моя первая мозолька от климбинга
10
126
Aнна Лизa
18-05-2025
Дневник питания за 17.05.2025
Пять дней довольно честного кето - 30 г углеводов ...
10
92
Tanya Makronetta
18-05-2025
Дневник питания за 18.05.2025
Один из моих новых соседей - психолог. Наши дети ...
5
74
Продуктовый адвокат
25-05-2025
День относительно ленивый. МЧ в наряде, поэтому се...
14
62
Новые рецепты
Кольцо творожное
Автор
Инна
274.6
18.7
11.8
23.2
0
3
4
Колбаса домашняя
Автор
iluevi
117.6
19.4
4.2
0.1
5
3
8
Запеканка оранжевая творожно-морковная
Автор
Ilana
146.6
10.5
4
17
8
9
2