Алина

17.06.2018 09:38

Дневник питания за 17.06.2018

Решила я сегодня полакомиться соевым мясом, и когда занесла в дневник, офигела какое оно калорийное(((

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
гренки	250	548	20	23	62
Вода, водопроводная, питьевая	200	0	0	0	0
Чай заваренный с молоком	200	86	1	1	16
Итого	650	634	22	24	79

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, водопроводная, питьевая	400	0	0	0	0
гренки	48	105	4	4	12
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка))	137	32	1	0	5
Вода, водопроводная, питьевая	250	0	0	0	0
Курица в соевом соусе	196	310	51	10	2
Итого	1031	449	56	15	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, водопроводная, питьевая	250	0	0	0	0
Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный с солью	84	109	2	0	23
соевое мясо	164	485	85	1	28
Итого	498	594	87	1	52
Итого за день	2179	1677	166	41	151

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Психология жизни 17.06.2018 10:17

ОГО! а на пачке так же написано? что по вкусу?

Маша Иванова 17.06.2018 10:35

наверное, это в сухом виде

Светусенька 17.06.2018 11:14

это в сухом виде калорийность, у него низкая должна быть, у готового примерно как у тофу, где-то 60-80

Алина 17.06.2018 12:00

Светусенька, я с пачки списала)

Светусенька 17.06.2018 13:05

а в пачке оно сухое или уже готовое?

Алина 17.06.2018 13:26

Светусенька, сухое, и потом готовое уже тушу с луком и соевым соусом)

Алина 17.06.2018 13:27

Кира Пустая, в точности списала с пачки) по вкусу очень вкусное) ну это я с соевым соусом тушу)

Светусенька 17.06.2018 13:37

ну так от это калорийность сухого была, вы его замочили, потом приготовили, оно стало тяжелое, можете выложить фото упаковки, все вместе разберемся

Светусенька 17.06.2018 13:41

http://www.calorizator.ru/product/beef/soya-beef вот в интернете нашла мясо соевой, 296 кал 100г сухого продукта, насколько помню, однажды готовила, из 100г получается почти полкило мяса

Алина 17.06.2018 15:03

Светусенька, упаковка не сохранилась((( тогда как правильно за нести его в дневник?

Светусенька 17.06.2018 15:24

Алина, вы всю упаковку сразу использовали? я вам ссылку отправила, по ней ориентируйтесь, сколько вы сухого мяса взяли и сколько в итоге получилось, сколько съели вы знаете, взвесьте оставшееся

Маша Иванова 17.06.2018 15:40

бля, да сварите уже это "мсяо" в виде каши

Алина 17.06.2018 15:46

Светусенька, да всю сразу, оставшееся взвесить не удалось, муж все съел, я смотрела ссылку, там сухое и готовое мясо одной калорийности, так и должно быть?

Ледяная 17.06.2018 17:17

Алина, ну теперь уже нет смысла заморачиваться. Перед готовкой нужно взвешивать сухуй массу, потом после замачивания еще раз взвесить, масса увеличится, а калорийность на всю порцию останется такой же. А вообще удобно через рецепт такие блюда вбивать, только нужно все заносить досконально и сколько всех ингридиентов и сколько воды добавляли

Светусенька 17.06.2018 17:24

Алина, где вы нашли там калорийность готового, калорийность готового зависит от того как и с чем вы его готовите, сколько воды добавили, короче, примерно прикиньте, какую часть от целого вы съели и высчитайте сколько это в калориях, прямо беда с вами, вы что, первый раз в жизни готовите?

Светусенька 17.06.2018 17:25

Маша Иванова, так она уже сварила и съела, а посчитать не может, сколько съела Удивленно

Елена 18.06.2018 00:35

На 500 калошек свинины можно налопаться от пуза не то что сои)))) Вы просто не умеете ее готовить)))) я анекдот, про кошек вспомнила))))

Алина 18.06.2018 03:16

Светусенька, я на этом сайте впервые заношу в дневник соевое мясо, до этого я не задумывалась о его калорийности! и это не связано с моими умениями в готовке

Алина 18.06.2018 03:17

Ледяная, ну теперь я буду знать, спасибо

Ольга Доможирова 18.06.2018 12:36

Хоть убейте, не понимаю: как можно сою называть мясом Надо подумать

Невозможно быть чуть-чуть беременной, так и с мясом: или это мясо или это не мясо. Я так считаю. А если эти названия придумывают любители пищи растительного происхождения, то и вовсе: зачем употреблять "животные" названия????, коль уж так не в моготу есть МЯСО (мур-р-р-р) Ах!

Кстати, и с подсчетами было бы все гораздо проще с мясом-то Широкая улыбка

Kristina 18.06.2018 12:40

Соевое мясо в виде кубиков у меня прижилось только в псевдо-плове. В виде стейков не прижилось вообще, в виде хлопьев тоже. Оно дешевле чем настоящее, прикольно пружинит в зубах, да и вкус можно придать какой только хочешь. Ну, с этим все плюсы и заканчиваются С улыбкой

Так что, как по мне, настоящее мясо лучше.

Мы белые и пушистые 18.06.2018 13:02

одно время все было завалено этим соевым мясом (год примерно 1998-1999), я брала, готовила из него. Там уже сразу было по названиям "зажарка и свинины", например. Однажды муж ел эту "зажарку", я и спрашиваю - ну как? Отвечает - норм, а что?. Я и призналась, что это не мясо. В общем больше никогда не готовила.

Алина 18.06.2018 16:03

Ольга Доможирова, ну я всегда его так называла)) с обычным мясом было проще не то слово) Широкая улыбка

Алина 18.06.2018 16:04

Kristina (Корпорация ZLO), просто мне сказали что оно намного белковое чем обычное мясо) поэтому я и решила попробовать ввести его в рацион))

Алина 18.06.2018 16:06

Невертити, я в 1998 только родилась))) Ангелочек

поэтому таких подробностей даже и не знала))