Анна
08.02.2018 11:35
Дневник питания и тренировок за 08.02.2018
Дамы и господа худеющие, Помогите разобраться новичку, то есть мне.
У этого сайта есть приложение для айфона, чтобы можно было с
телефона вбивать все скушанное?
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мюсли Vitalis шоколадные |
50
|
200 | 5 | 6.5 | 31 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
250
|
135 | 7.3 | 6.3 | 12 |
| Итого | 300 | 335 | 12.3 | 12.8 | 43 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
235
|
110.5 | 0.9 | 0.9 | 23 |
| Итого | 235 | 110.5 | 0.9 | 0.9 | 23 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Равиоли с Ветчиной и Пармезаном |
125
|
300 | 15 | 16.8 | 37.5 |
| Масло сливочное крестьянское несолёное [Масла и жиры] |
5
|
33.1 | 0.1 | 3.6 | 0.1 |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
5
|
19.6 | 1.8 | 1.3 | 0.2 |
| Томатная паста. Консервы |
20
|
20.4 | 1 | 0.1 | 3.8 |
| Брокколи, вареная, без соли |
250
|
87.5 | 6 | 1 | 9.7 |
| Сливки 25% жирности, стерилизованные |
50
|
125.5 | 1.2 | 12.5 | 2 |
| Сыр Козий |
42
|
121.8 | 8.9 | 9.1 | 0.3 |
| Итого | 497 | 707.9 | 33.9 | 44.4 | 53.5 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пломбир из Сливок в Шоколадной Глазури |
120
|
384 | 4.2 | 28.8 | 26.4 |
| Итого | 120 | 384 | 4.2 | 28.8 | 26.4 |
| Итого за день | 1152 | 1538.6 | 51.4 | 87.4 | 153.6 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Первая тренировка 17:00
Результаты за день
Ольга Прокопенко
08.02.2018 11:41
нет у него приложения, просто захожу с телефона через браузер на
сайт, открываю свой дневник, всё отлично работает
Капитан Джек
08.02.2018 11:49
приложения нет, забиваю через safari
Alyona Sugak
08.02.2018 12:05
Я тоже захожу через сайт с телефона и все хорошо работает
Нина
08.02.2018 12:06
тоже с телефона
Julia Yazykova
08.02.2018 12:07
через гугл с телефона, у меня работает без проблем
Галина Палько
08.02.2018 12:09
Через любой браузер, без проблем. Очень удобно, можно сразу вносить
все съеденное, что бы потом ничего не забыть.
