Добрый день! Как хорошо, что я нашла такой замечательный сайт! Уже месяца четыре как я увлеклась вег...

Добрый день! Как хорошо, что я нашла такой замечательный сайт! Уже месяца четыре как я увлеклась вегетарианством, и есть у меня подозрения что не хватает мне разного рода микронутриентов, а тут такой подарок, этот сайт. Ух как я здесь сейчас всё расчитаююююю, всё выяснююююю.
Первые пару месяцев провела на веганстве и вот потянуло меня на селедочку прямо сил нет сдерживаться))) стала себе позволять грешить.... рыбкой и икоркой (((( . Теперь постараюсь грамотнее составить рацион, всёёё пошла разбираться!

Елена 07.02.2018 10:52

МЗР будет лучший ваш помощник. Удачи в достижении цели

Влад и Мир 07.02.2018 10:56

вегетарианство это у вас просто увлечение, мировоззрение или из-за религиозных соображений?

Viktor 07.02.2018 10:59

Успехов Вам!

Lynx Pardinus 07.02.2018 11:11

А, ну если с рыбкой и икоркой -то вероятность того,что доберете реально высокая. Хорошо

а если без них, то тогда поиграться с МЗР придется, с левой частью таблички

Надежда Petrusha 07.02.2018 11:18

Влад и Мир, Прочитала книгу про Китайское исследование, выяснилось, что мои хронические заболевания отлично лечатся растительной диетой)), а дальше увлекло!

Надежда Petrusha 07.02.2018 11:19

Виктория, Спасибо!

Надежда Petrusha 07.02.2018 11:21

Lynx Pardinus, как раз я и хочу выяснить почему тянет ))) и начать обходиться абсолютно без животной пищи)), раньше спокойно и приятно было, что то пошло не так....

ирина владимировна 07.02.2018 11:23

Вот Вам в помощь - http://health-diet.ru/people/user/57965/blog/50477/

Влад и Мир 07.02.2018 11:33

Надежда Petrusha, если это временно, то да, а если на всегда, то катастрофа для организма, если с МЗР следить за поступлением нутриентов, то можно, но очень тяжело будет, а если привести свое питание и вес в порядок, то можно и отказаться от вегетарианства. Но это мое мнение...

Юлия Никанёнок 07.02.2018 11:39

Хороших результатов Браво!

доздравствует МЗР Уррра!

Бегемот Зеленый 07.02.2018 11:47

успехов вам!

Людмилка 07.02.2018 13:44

НеОна 07.02.2018 13:58

В линейке Допельгерцовских бадов, видела витамины специально для вегетарианцев, посмотрите, может понравится, для вегетарианцев - это необходимо, так как ряд элементов они растительной пищей никогда не наберут...