| Кабачок (Жарка) | 1080 г |
| Соль морская | 8 г |
| Перец чили, пасилла, сушеный | 2 г |
| Чеснок, сырой | 8 г |
| Петрушка, сырая | 50 г |
| Оливковое масло для заправки салатов или готовки | 34 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 50 г |
| Укроп, свежий | 20 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 60.7 кКал | 3.6% | |
| Белки | 1.1 г | 1.45% | |
| Жиры | 4.1 г | 7.32% | |
| Углеводы | 5.2 г | 2.37% | |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 8% | |
| Вода | 83.7 г | 3.68% | |
Зачастую,
именно в простых рецептах скрывается и Ваша ПП и т.д.. Кабачок - в
принципе - относится к группе ПП для желающих сбросить лишний вес.
А представленный рецепт в корне отличается от того, по которому,
например, жарю кабачки я. И мне понравился такой способ скорее не
жарки, а полезного тушения этого замечательного овоща. Спасибо,
Людмила ФФФФ, за рецепт, забрала себе в КК. И, пожалуйста,
публикуйте свои рецепты, полезные и простые в исполнении, и дальше.
Вы знаете, я
сама делала кабачки по данному рецепту впервые, и мне очень
понравилось в них именно тот факт что процесс термической обработки
продукта, как в итальянских макаронах альденте. Убираешь сковородку
с огня когда они выглядят как сырые и хрустят как сырые. И это так
вкусно! А за счет перца чили, кабачки получаются просто
бомба!
Людмила ФФФФ написал:
Людмила ФФФФ14 минут назад
Ольга, спасибо вам за мнение и комментарий. Если рецепт опубликован с нарушением правил, то администрация не дает опубликовать рецепт, она просто его удаляет и сообщает мне (как автору рецепта) о нарушении.
.
Спасибо, за
интересную мысль.