Дневник питания за 11.03.2018

Смотрю на свой дневник, и слезы на глазах

Бабку жалко?

Извините, не смогла не спросить
Бабка - 516ккал, очень любопытно.

Я понимаю у вас облегчённая версия и вы не видите свои графики. Сколько калорий перебрали?

Мария Ким, да, бабка это очень вкусное и Высооооооококолорийное блюдо, но не есть я его не могла. Моя семья сидит на диете вместе со мной. Ест морскую капусту на масле, ест почти без соли. И так почти 2 месяца. 8-го марта ушел из жизни нас товарищ, ему было 32 года.
Нужно было как то объединить семью за одним столом в воскресенье, и устроить свободный день без всех ограничений.

Елена, у меня очень сильный недобор! Моя норма в день Белков -75, Жиров-59, Углеводов-207 калорий нужно съедать 1600

Людмила ФФФФ, Извините, но в примечании к дневнику причина слёз указана иная. Опосредованно, не прямо, поэтому приношу извинения за недопонимание.

Людмила ФФФФ написал:
Смотрю на свой дневник, и слезы на глазах. Пособие как нельзя питаться. Много я конечно не съела, но из того что есть мало что хорошего.

Людмила ФФФФ написал:
у меня очень сильный недобор!

Что происходит в результате недобора?
У меня тоже постоянный недобор, но моя задача - сбросить вес.
Иногда просто нет сил или возможности дожрать запланированное
В результате стрелка весов останавливается, или мне так только кажется, пока не уверена.

Мария Ким, ничего страшного. Это нормальный вопрос. Я и сама так спросила бы.

Мария Ким, вообще это плохо, это стресс для организма, и он откладывает как бы на запас полученные за день калории, и таким образом мы толстеем.

Людмила ФФФФ написал:
Мария Ким, вообще это плохо, это стресс для организма, и он откладывает как бы на запас полученные за день калории, и таким образом мы толстеем.

Некоторое время могла в это поверить, сейчас уже поняла, что вес снижается только если оставаться в коридоре
Стараюсь.
Но это так странно