Почти месяц как я участвую в игре вместе с вами, и...

Почти месяц как я участвую в игре вместе с вами, и мне очень жаль что я не нашла этот сайт раньше.
У меня есть успех, и для меня это огромная победа, потому что я смогла сдвинуть свой вес. Я вступила в игру с весом 58,6 кг 6 февраля, сегодня после утреннего взвешивания я не поверила весам - 57,00 кг !!!!
Лично для меня оказалось большим открытием что питаться правильно это сложно. Очень сложно набрать необходимое количество всех полезных микронутриентов.

Валентина А. 03.03.2018 14:04

По поводу "всех" сильно не переживайте, потому что часть ведь не в базе, да и при покупке новых видов продуктов, на этикетках только Б, Ж, У..ККал..и хорошо, если еще волокна. Так что главное - это что процесс пошел, а там уже и всё остальное приложится..

Ирина 03.03.2018 15:16

Поздравляю!!! Так приятно увидеть долгожданные цифры на весах, а по поводу сложности пп скорее всего не соглашусь, вот я уже больше года здесь и привыкла считать. Да до 100 % рейтингов мне далеко, но ниже 80 стараюсь не опускаться, что мне кажется тоже небольшим достижением

Светланка 03.03.2018 15:24

важно учитывать что есть витаминки, которые у нас накапливаются, и если не доесть 1 раз и переесть их в другой, то вполне прилично получится

Алена 03.03.2018 15:25

Поздравляю! Это здорово, когда видишь результат своей работы над собой. У меня тоже не получаются высокие рейтинги, но я и не сильно по этому поводу заморачиваюсь. С маленьким ребенком и просто вовремя питаться не так просто))) Пока стараюсь исключить из своего рациона "пустые" продукты и отслеживать калорийность.

Людмила ФФФФ 03.03.2018 15:52

Спасибо девочки! Я конечно понимаю что 1600 это капля, но я ее сдвинула!