Салат из огурца

Калорийность - 69.2 кКал; белки - 1.7 г; жиры - 4.5 г; углеводы - 5.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка))	100 г
Кукуруза, консервы	60 г
Кунжут, семя	5 г
Масло льняное	5 г
Соль поваренная пищевая	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 10 мин

Описание

Огурчик помыть и нарезать соломкой, к нему добавить все остальные ингредиенты, заправить маслом.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.3%

b-car

0.4%

В1

4.1%

2.2%

Холин

0.7%

2.9%

1.2%

0.6%

B12

4.1%

1.2%

вит.К

7.9%

4.2%

Калий

5.1%

7.2%

45.8%

6.7%

30.2%

4.4%

1.7%

0.1%

0.3%

1.8%

0.3%

0.1%

Джон Уик 04.03.2018 09:45

Замечательно))